糖友運動好處多多 運動搭配治療 血糖穩當當！

平時工作勞動等於運動？大錯特錯！

影片中醫師超佛心親自示範他的運動小秘訣，千萬不要錯過囉！

小撇步：

1. 運動兼具糖尿病預防與治療的效果，藉由運動可以促進胰島素的分泌、降低血糖、減少體脂肪、遠離併發症風險及強化心肺功能等！
    
2. 運動前後一定要監測血糖，不要在剛吃飽時、注射胰島素１小時內進行運動，注射胰島素的部位也要避開運動會用到的肌群喔！
    
3. 除了影片中示範的的運動招式，在本網中的「如何動」分頁也有一系列的「舞動健康」影片，糖友可以在家一起輕鬆做運動喔！

趕快點選下方影片，看控糖良醫如何正確運動！

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