搜尋糖醫師
認識糖尿病
文章出處：糖尿病家族
撰 文：三軍總院護理衛教師 林素瓊
陳女士，54歲，最近一個月覺得疲倦，於是到醫院進行健康檢查，一週後報告出爐，糖化血色素：10.2%， 空腹血糖168mg/dl，醫師診斷為第二型糖尿病，開立降血糖藥物服用。陳女士經診斷糖尿病深感焦慮，家人也認為一開始就吃糖尿病的藥，就會吃一輩子，鼓勵陳女士先不要吃藥，飲食控制，少吃米飯、水果，血糖就會下降。並且上網搜尋治療糖尿病的方法，舉凡秋葵水、香椿茶、中醫調養…等，陳女士都嘗試了。一個月後陳女士來到門診，體重瘦3公斤，對血糖控制一事，深感疲憊與挫折……。
在門診衛教中，這是新診斷糖尿病患者常見的現象，很多病人會想藉由一些方法來控制糖尿病，甚至根治糖尿病，但往往缺乏完整正確血糖控制的觀念，對血糖控制充滿挫折。當經醫師診斷糖尿病時，是有方法可以獲得最佳照顧的，您可以這麼做：
- 在糖尿病診斷初期，醫療與衛教應該要雙管齊下，知識是控制疾病重要因素，有正確知識才能找到控制血糖的方法，糖尿病獲得正確知識最佳的方法是醫療院所，目前台灣有229家糖尿病健康促進機構，您可以經由這些機構獲得正確的控制血糖的方法，這些機構是糖尿病照護團隊，有醫師、衛教師、營養師，提供糖尿病資訊、正確用藥、飲食、運動、血糖監測等。
- 糖尿病是一種慢性病，需要長期定期追蹤，如果你家族裡面有人已經接觸糖尿病，他們可能對糖尿病有了刻板的想法，千萬要記住自己的糖尿病跟家人得到糖尿病的經驗是不同的。而且發病初期跟發病多年的治療方式有很大的差異，每當對血糖控制有疑慮時，應該隨時記錄下來，回診時與醫療團隊討論，以獲得正確的知識與方法，並且與醫療人員討論血糖控制應達到的範圍值。
- 衛教是糖尿病照護的靈魂，新診斷糖尿病一定要接受衛教，無論生活如何忙碌，一定要停下腳步接受糖尿病衛教，糖尿病影響往後每一天的生活，衛教的介入，會使得糖尿病管理變得比較簡單，教您找尋規律的生活方式。如果您已經習慣一種既不規律也無法預期的生活方式，要融入糖尿病管理會比較困難，醫師與衛教團隊會盡可能為你的生活，制定出適合您的治療方案。
- 飲食控制、規律運動、藥物治療是控制血糖的基石，新診斷糖尿病可以經由與營養師的會談，說明用餐時間、進食習慣以及喜好的食物，制定出飲食計畫。養成規律運動的好習慣，想要有健康的身體就要運動，運動不僅可以控制血糖，也能減少心血管的危險因子(體重過重、高血壓及血脂)，缺乏運動容易產生胰島素阻抗、血糖控制惡化，也容易體重增加。有些早期被診斷糖尿病的病人，藉由飲食與運動的配合下，是可以將血糖控制在良好範圍下。當血糖無法控制於合理範圍，就需要藥物治療，糖尿病是慢性病，不管口服降血糖藥物或胰島素治療，都應該長期按時用藥。有些病人開始用藥後，身體有不舒服的感覺，一定要再度回診與醫師討論，醫師會給予適合的處方，切記不可以貿然長時間停藥，失去血糖控制。要了解飲食、運動以及藥物治療效果的最佳工具就是血糖監測，新診斷糖尿病友可以藉由血糖自我監測的數值，作為飲食修正，運動及藥物的調整依據，將血糖控制在合理範圍裡。
知識就是力量，學習改變命運，學習有不同的道路，當新診斷糖尿病時不管參加團體課程、個別衛教、病友活動分享、非官方資訊或回診醫師建議，都應定期回診、長期追蹤，雖然醫療團隊會告訴你糖尿病帶來種種併發症，但是他們會教你如何做才能避免，並重拾健康的生活。
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