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修復大腦疲勞 睡6~7.5小時最佳

(優活健康網編輯部/綜合整理)能夠幫助我們睡得好,並且有效奠定年輕體質良好基礎的睡眠節律,是健康生活中不可忽視的好幫手。 睡眠分為「快速動眼期」與「非快速動眼期」,以90分鐘為周期,重複4...全文

多笑、抱持感謝之心 4力量對抗癌症

1)抱持感謝之心接下來,我針對「如何治療癌症」一事,提供幾個簡單的應對方法。首先請務必抱持「感謝之心」。罹患癌症的人,感謝之心大多不足。尤其是不怎麼感謝雙親的人,比較容易罹癌。一般人通常不...全文

奇異果營養價值高 防癌修復好水果

(健康醫療網/記者曾楷婷報導)養顏美容,保有細緻的膚質,是所有女性共同願望。維生素C是維持白皙透亮的重要營養素。但是,你知道嗎?奇異果不僅含有豐富的維生素C,可以讓你年輕美麗,還可以預防細...全文

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