關於飲食生活和慢性病的知識在飲食上並不是吃這個就一定健康、吃那個就一定會生病，更沒有可以治療特定疾病的食物。儘管如此，好的飲食生活依然是健康的第一步，因為飲食不正常而引起的不適，也會發生在...全文

30歲的上班族小戴老是覺得口乾，一天喝了超過五公升的水，還是解不了渴，甚至嘗試青草茶、養肝茶等，但卻一點效果也沒有，每天還得不停跑廁所，經中醫調理，飲水量逐漸恢復正常，終於擺脫水桶人生。中...全文

靈芝從古至今一直是亞洲人最愛的養生聖品之一，屬於珍貴的「上等」珍材，然而想吃靈芝卻不確定有何養生功效？要怎麼挑比較好？在食用上有禁忌嗎？讓專科醫師林毅敦一次告訴你。{DS_IMG_2942...全文

逢年過節，再重視健康的人也免不了和家人朋友共享大餐美食。擔心農曆連假美食吃不停，代謝不好產生健康隱憂，因此想補充納豆紅麴來調理養生，卻不知是否真的有幫助? 有沒有甚麼要注意的事項?注意事項...全文

任何年齡都能生成新的腦細胞先來點實話：我們每天喪失幾千個腦細胞，這是年齡增長的自然現象。有些人因為壓力太大，或接觸過多環境、飲水和食物裡的重金屬、農藥之類的毒性物質，比其他人折損更多腦細胞...全文

每次逛過專櫃，就會想試試看膚質檢測儀嗎？不過又不想要被推銷，所以打了退堂鼓，一直搞不清楚自己是哪一種膚質嗎？幸好，這世界上沒有一套完全精準的膚質檢測，因為，或油或乾，沒有一個標準，所以問你...全文

考一考，你對「溫度」的迷思！
Q1冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好？A：沖澡、泡澡用冷水或熱水，應該要以身體狀況與環境冷熱來考慮。年輕力壯的人如果為了鍛鍊身體，以冷熱交替沖或泡澡所施...全文

新冠病毒使全球陷入不確定性，確診新聞不斷讓人感到殘酷無情，戒慎恐懼。有人不幸遭遇家人親友染疫被隔離、突然別離失去，更加重心頭沉痛複雜又困難的哀傷，需要...全文

俗語說「英雄只怕病來磨」，而所有的病中，大家最怕的就是失智症。過去給人祝壽，會說「長命百歲」，現在則要加上「健康快樂」，因為活得長但失智，就失去長壽的意義了。因為失智症的病因還沒找到，因此...全文

肺是呼吸系統最重要的器官，呼吸若維持正確的節律，就可以順利調節全身氣機之正常出入，因此呼吸對肺的健康來說至關重要，不僅如此，更會影響到自律神經、壓力釋放、睡眠、循環系統和肌肉鍛鍊等各方面的...全文