林口長庚中醫部主治醫師楊賢鴻皮膚白皙紅潤,羨煞不少病患,常有人問他如何保養?他笑說,可能是小時候吃了不少蟾蜍、蜈蚣這類毒蟲。當然,他紅潤的氣色,絕不是因為小...全文
每位女性都會面臨的月經周期,可以藉著機會順應不同分期的特性,改善體型與瘦身。月經周期依照生理變化可概略分為4期,每期大約7天:
月經期:瘦身停滯期
從月經來潮開始,體內的黃體素濃度漸漸...全文
「天阿!一早起床量體重就多了2公斤,我到底是水腫還是真的胖了?」中醫師表示,水腫是女性常見的困擾,包括臉部浮腫在內有6大特徵,長期置之不理會形成「水腫型肥胖」,建議平時多做有氧運動搭配排水...全文
酷暑5月伴隨梅雨季節,身體容易出現疲倦、昏昏欲睡,或水腫等情形,中醫師建議,要讓身體內外除「濕」,平日可多喝四神湯,或喝一些去濕氣的茶飲,或是吃開胃健脾的食物,以幫助去除體內濕氣,改善疲勞...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)人體內的肝氣隨著漸濃的春意變得越來越旺,在清明時達到高潮。常言道「過猶不及」,肝氣過旺會引發脾胃的不良反應,妨礙食物消化,還可能造成情緒失調、氣血運行不暢,引...全文
網路說法》豆腐屬於植物蛋白,多吃會消化不良,可搭配白蘿蔔有助消化,能幫助人體吸收豆腐營養。
專家這麼說》白蘿蔔有助消化,但不需配豆腐,就有此功效。想要助消化,飯後也可吃些蘋果、奇異果、鳳梨...全文
(健康醫療網/記者關嘉慶報導 )過敏性鼻炎是一個惱人的疾病,除了會打噴嚏、流鼻水,甚至還可能會出現鼻涕倒流,以及咳嗽不止的症狀。臨床上,就有一名年約六十歲婦人,因為過敏性鼻炎而有鼻涕倒流,...全文
其實吃冰並非十惡不赦,也不需絕對忌口,只要選對時機、種類,吃對方法,吃冰也能不傷身。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗指出,吃冰並非一點好處都沒有,在某些情況下,吃冰能補充熱量及水...全文
(健康醫療網/記者張玉櫻報導)過敏性鼻炎是台灣孩童最常見的過敏性疾病,隨著環境與飲食習慣改變,罹病率逐年增加,過敏性鼻炎症狀會出現流鼻水、鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻子癢,這些反覆性的症狀會影響...全文
除了熱敷肚子、喝黑糖薑茶、吃止痛藥,遇上經痛還能怎麼辦?別喪氣!預防經痛其實是有方法的。中醫師提出5個妙招,教妳從月經快來到結束之間,如何聰明保養自己,減少經痛來搗亂的機會。其中,許多女生...全文