人類竟然扔掉了95%的營養！喜歡吃鬆軟的白飯、麵包，不碰五穀雜糧等全穀類，也是現代人漸漸流失免疫力甚至罹患各種慢性疾病的原因。因為，只有全食物才能提供全營養，人類自作聰明的磨掉這、削去那，...全文

不論是長跑之後，或是喝一晚的酒、夜裡醒來時，補充體內水分很重要。雖然補充水分的最佳方式仍是直接喝水或飲用含電解質的飲料，但是西瓜也能幫忙。脫水在夏天尤其危險，飲水不足可產生許多副作用，包括...全文

維持正常發炎狀態健康人的發炎反應在平常無事時是處於「休息」狀態，也就是說在「低發炎」狀態，一旦病菌、病毒入侵體內，啟動免疫發炎反應，才能抵抗微生物感染。感染滅除後，發炎很快消失回到「休息」...全文

對於飲食是否能有效防癌及抗癌，一直以來都是眾說紛紜，令人難以適從。一方面是健康食品發燒友（通常沒有受過正規的醫學教育）熱心建議你：未經加工的天然全食物，不論對什麼樣的癌症或處於哪一個階段的...全文

大約在10年前，我曾見過北澤幸雄先生。當時，我在公民館的休息室採訪他。這一天我拜訪他位於埼玉縣草加市的住家，發現他看起來有點疲倦，和以前見面時相比身形也較為削瘦。他帶我到他工作的房間，房內...全文

癌症是什麼？當致病的細胞不正常增生，已經不受身體組織的控制，所表現出來的各種病症就泛稱為癌症。這些不好的細胞增生到一定程度，就會聚集形成所謂的腫瘤。抗癌治療的目標則是消滅這些癌細胞，避免...全文

曾經聽過有人說得癌症是遭報應，其實更準確的說應該是生活方式出現了嚴重的失誤，我得癌症之前，仗著自己還年輕、體力好，無論作息、飲食、運動，總是超時超量率性而為，加上在此之前未曾有過重病記錄，...全文

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）雖然長壽飲食一般而言適用於癌症的預防，但是也有人像安潔莉娜．裘莉那樣有BRCA基因突變，以致於可能引起極高的致癌率，甚至可能高達百分之八十。 癌症高風險族...全文

輔助療法幫助調養身體美國國家衛生研究院於1998年成立癌症輔助療法辦法室，目的在促進輔助醫療與正統醫療間的互動，任務之一就是希望找到抗癌輔助食品。長期在醫療體系裡，我對於照顧身體的觀念，一...全文

林姓建商41歲突然腿軟確診為脊髓惡性腫瘤，治療後苦於肢體攣縮，經脊髓腔注射藥物後免於癱瘓，但2年後疼痛指數高達9分，「比滿清10大酷刑還痛」，他以為撐不過3年...全文