簡單3分鐘的沉思，擺脫壓力，讓心歸零早晨一起床，你腦中便只有該如何計畫才能完成今日的待辦事項，遊走於工作、家庭、朋友之間，同時還要完成所有日常事務，這一切光想就讓你覺得精疲力盡了。多數的我...全文

主持「佛教如來宗」的妙禪法師，最近被媒體披露收受信徒供養的兩輛勞斯萊斯轎車，引發輿論譁然。這話題有兩點受到關注：一、佛教講求清心寡慾，怎麼一個佛教教派領袖需要...全文

養生之妙，貴在先「養陽氣」。偏偏現代人的通病即「陽氣不足」，在中醫門診中經常發現，陽氣不足的患者在就醫院人群中佔多數，因此，身體會出現如疲勞無力、反覆感冒、失眠多夢、月經失調、早洩等症狀，...全文

夏季天氣濕熱，容易感到倦怠、沒有食慾，台北市聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰提供3道料理，番茄蔬菜湯、木瓜薏米粥、百合炒蘆筍，除了豐富的膳食纖維可促進腸胃蠕動，並可清心降火、增進食慾；而四神湯...全文

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一般人觀念往往只注重秋冬的養生，於立冬及冬至時節大補特補，卻忽略炎夏的養生之道，衛福部豐原醫院中醫科醫師林煥欽表示，夏天也要補不過是「涼補」，夏季養生宜涼...全文

高溫特報來襲，隨著氣溫逐漸升高，也象徵夏天的正式到來！可是，接二連三的高溫實在讓人熱的難受，不僅胃口變差，在強烈高溫、日曬下，膚況更是亮紅燈！中醫師表示，想要擺脫季節變化引起的不適反應，適...全文

除了十穀米漿，早上想來一碗熱騰騰的五穀堅果粥，其實也比想像中簡單。這是出過多本養生書、花蓮慈濟醫院許瑞云醫師冬日最常吃的暖早餐。只要前一天下班回到家，把第二天早餐要吃的數種穀類和豆類，洗淨...全文

天氣炎熱，大家都想來點冰品、冷飲消消暑氣，中醫師周宗翰說，刨冰、冰淇淋或其他冰鎮飲料，雖可暫時解渴，但應避免過量，最好利用蓮子、綠豆、百合、白木耳、愛玉自製冷飲，不只袪暑、降火氣，還能健脾...全文

還記得去年初的時候，在公車上，遇到一位由阿公牽著上車的幼稚園小男孩，目測大約是中班到大班的年紀。上公車時，他口中不斷對阿公哭叫著說：「這樣不對，這樣不行，快點幫我弄鬆一點，太緊了太緊了，這...全文