俗話說：「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。」但如何判斷肝好不好呢？除了透過血液和超音波等生理檢查之外，國人習慣把臉色黯沉程度、體力和疲勞狀態當作參考，但您知道嗎？傳統中醫發現...全文

讓孩子玩「瑜珈」 一般人聽到小朋友練瑜珈都會有些遲疑：為什麼小孩要做瑜珈呢？難道讓小朋友做瑜珈不會太困難嗎？做瑜珈真的有好處嗎？瑜珈不是跟宗教有關嗎？為什麼我的小朋友不去騎單車、跑步、游泳...全文

現代人生活步調快、作息也常日夜顛倒，身體該休息時卻不能休息，尤其現在大部分女性都是職業婦女，身兼工作與家庭的責任重擔，每天要面對同事、主管、小孩和老公，壓力不言而喻。要如何和這種生活型態所...全文

明明四肢纖細，可是，確有一個與身材不相稱的突出小腹？中醫師表示，想要擺脫討人厭的「青蛙身材」其實不難！除了適度節制飲食外，忙碌的上班族，不妨可把握工作間的零碎時間，巧做瘦身手指操；同時搭配...全文

編按：台灣首位女中醫博士、防癌教母莊淑旂，因曾幫日本皇后、教宗若望保祿二世與台塑集團創辦人王永慶等名人調理身體，養生之道聞名海內外。2015年2月於家中吃過午餐後，坐在椅子上休息時，突然...全文

季節變化之際，秋天的晝夜溫差很大，許多人一不小心就會感冒了！我為秋日養生設計了一系列的體位法練習，可以滿足你在秋天的養生需求，調整你的瑜珈練習，讓它更符合充滿風能的秋日，不管秋天為你帶來何...全文

剩下的理由剩女雖是名詞，卻有主動與被動之分。 搞清楚自己究竟是被剩下還是主動選擇剩下是件重要的事。 究竟，妳所幻想的幸福生活會不會在彼岸等妳？北京好閨蜜A 在今年初與相戀一年多的男友訂婚了...全文

(健康醫療網／記者張子容報導)李小姐今年22歲，從事行政工作，常常需要打電腦，近日中指和無名指關節的地方經常會有疼痛感，尤其是無名指，有時候彎曲之後就無法再伸直，相當困擾，只好求助復健科門...全文

四肢雖然還算瘦長，但每次坐下來肚子總是擠出一圈肥滋滋的小肚肚？錯誤的生活方式 + 不健康的飲食習慣 + 缺乏運動 + 時時處在高壓狀態，這些都是鬆垮又肥膩的小肚腩始終伴你左右的原因！腹部脂...全文

頭痛是現代人最常見的症狀，幾乎所有的人在一生中都曾受頭痛困擾，頭痛發作引起難以承受的痛苦，更可能對日常生活和工作效率造成阻礙。頭痛分為多種類型，而疼痛的來源則是略有不同，大腦本身對於疼痛並...全文