編按：林口長庚醫院肝臟研究中心主任葉昭廷根據門診觀察，發現國內約六成民眾，有程度不一的脂肪肝，但多數人因為沒有症狀也沒有立即危險，但是一旦單純脂肪肝進入到肝臟發炎的階段，還是會有機會造成肝...全文

膳食纖維是清潔腸道、預防腸癌的利器膳食纖維有「腸道清潔工」之稱，它進入腸道後，會將腸道內的「毒素」包裹起來，還能吸收水分，刺激腸胃蠕動，並軟化糞便，促進糞便排出，減少代謝廢物、有害物質在腸...全文

近幾年除了靠運動瘦身，更多女星更是推崇將白飯換成無添加的「原始穀物」（ancient grains）維持好身材！而被譽為超級減肥食材的藜麥（quinoa）更是因為好萊塢女星安潔莉娜‧裘莉（...全文

俗話說：「聽某嘴，大富貴。」萬芳醫院婦產部資深主治醫師許淳森說，聽太太的話，讓他獲得最大的財富就是健康，過去擔任副院長時應酬很多，幸好太太控制他的居家飲食、禁止吃消夜，讓他沒有養出中廣身材...全文

小編家隔壁的陳叔叔半年前做了健康檢查，發現除了原本的糖尿病外，竟然還多了「高膽固醇」這個問題。看電視廣告「燕麥」可以降低膽固醇，所以陳叔叔當天回家就把三餐的主食，全都換成了燕麥片。誰知道上...全文

開朗陽光、影視歌三棲的宥勝，自從女兒「蕾蕾」出生，就開始有說不完的育兒經。多了爸爸的身分之後，宥勝表示「世界都翻轉了」，眼中關注的都是和小孩有關的議題。旅遊經驗豐富的他，在2016年初帶著...全文

「營養師，你跟我媽媽說，不要再吃素了！愈吃愈沒體力！」王先生才剛把老媽媽安頓好，立刻揚聲抗議！ 「那王媽媽平常都吃些什麼？」 「她早上都吃一大碗藕粉燕麥糊，還說是朋友line給她的！」他把...全文

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)加拿大一項研究發現，吃燕麥可以幫助降低膽固醇濃度，進而減少心血管疾病風險。心血管疾病風險　重要三指標過去研究多聚焦於燕麥對低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞膽固醇）...全文

燕麥加點牛奶，再放上新鮮水果，是許多人迎接一天開始的美味早餐。不過，網路卻流傳：「吃燕麥片，會讓三酸甘油酯飆高」，燕麥膳食纖維豐富，一直是公認降膽固醇的好幫手，現在卻變成是造成三酸甘油酯飆...全文

膽固醇過高不可輕忽！當油膩的膽固醇阻塞血管中，長期下來就會引爆一連串心肌梗塞、中風等心血管疾病。因此，為了降低膽固醇，許多人每天早上固定吃一碗燕麥降血脂，不過，網路卻流傳：「薏仁降膽固醇的...全文