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驚!白糖恐致骨鬆、蛀牙

(優活健康網編輯部/綜合整理)精製過的白砂糖屬於化學物質,有害人體健康,請各位盡量避免食用,現在,我想進一步說明白砂糖的製作過程,白砂糖是由蔗糖中榨取出物質,利用石灰及二氧化碳使污垢沉澱,...全文

這樣吃碳水化合物 未加工全穀類顧健康

穀類是飲食中碳水化合物的主要來源,普遍為世界各地人士所接受,並視為飲食最主要的部分。穀類在健康飲食計畫及療癒飲食計畫中占有極其重要的地位。只是,穀類與糖十分類似,常給人不好的印象,這點我們...全文

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