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墊高床頭、少喝咖啡 告別火燒心

(優活健康網記者徐平/綜合報導)甜食吃多、愛喝咖啡容易火燒心,火燒心也是大家熟知的胃食道逆流,主要症狀為胃酸逆流,而胃酸逆流其實是正常的生理現象,大部分的胃酸逆流不會造成黏膜傷害或是不舒服...全文

補充大腦能量 早餐非吃不可!

(優活健康網編輯部/綜合整理)有很多人總是推託自己很忙、沒有胃口而不吃早餐,事實上早餐幾乎是支撐我們人體運作一整天的能量來源,所以最好別忽略它,養成每天固定吃早餐是一種良好的習慣,一輩子的...全文

胃酸過多消化不良 健胃整腸要氣順

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)現代人因為工作壓力大,或是學子因為考試壓力,使得飲食起居都不正常,因而常會出現腸胃功能障礙,胃酸過多,消化不良很常見,肚子脹氣、腹痛、惡心、吐酸水、腹瀉等輪番...全文

失眠元凶在這!中醫:腸胃失調惹的禍

長期失眠精神不濟,連膚質也是每況愈下!你知道嗎?睡眠跟腸胃功能關係密切,有時候失眠問題,根源其實是腸胃不調,像是無法順利代謝水分、胃酸分泌過多、消化不良等。中醫師指出,調理腸胃的方式很多,...全文

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