內臟脂肪一直都是可怕的殺手,但是許多人可能不知道它過多對身體的傷害有多嚴重!當內臟脂肪積囤積過量時,就容易引發一些疾病,輕者肥胖、重者罹患癌症。以下為減重者整理5種在日常生活中可以吃到且又...全文
年後健檢卻發現血脂步步高升?林經理長期服用降血脂藥,因大小宴席不斷,擔心自己的血脂飆高,因此同時大量食用市售訴求降膽固醇產品,想達到快速降低血脂的效果,沒想到卻出現肌肉無力、深茶色尿,被診...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)盡量吃有機食物,食物裡的殺蟲劑、生長激素、抗生素害我們生病、肥胖。我知道現在景氣不好,但好消息是,你不見得什麼東西都要吃有機的。你應該拿錢優先購買的有機食物有...全文
減肥期間「零卡」的食物,吃多了也無妨?一天只吃一餐,有助減肥?水果可以盡量大吃嗎?許多人為了讓掛在身上一坨坨的肥肉盡快消失,無所不用其極。這些方法真的有效嗎,還是會讓你越減越肥?讓韓國健美...全文
在日前露出一則「冬天不感冒 原來必吃這5種食物」一文中,介紹了5種增強抵抗力的食物。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,紐約營養專家摩絲(Andrea Moss)還有另外5種...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)「素食主義者」是指完全不攝取動物性蛋白質的人,同樣道理,「水果主義者」則是指把水果當三餐吃、幾乎不攝取其他營養的人。我身邊也有不少水果主義者。
很多老年人習慣...全文
(健康醫療網/記者張郁梵報導)冬天是橘子盛產的季節,很多愛吃橘子的民眾總愛每天吃個一兩顆,一飽口福。但是中醫師提醒,柑橘類水果屬性偏寒,建議寒性體質的民眾應該少吃,就算真的忍不住想吃,也要...全文
好來塢女星凱莉米洛曾經使用葡萄柚飲食減重,並控制每日攝取熱量,維持12天,就成功甩掉4公斤。葡萄柚有高纖、低熱量的特色,向來是減肥法寶裡常推薦的水果。不過,葡萄柚是否對所有想減肥的人都有燃...全文
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)中秋連假即將來臨,家中陸續開始出現柚子、月餅等應景食物,但服用藥品的民眾中秋佳節吃柚子要當心,因為柚子與葡萄柚含有類似的成分,容易與部分藥品產生交互作用,...全文
一名70多歲的阿嬤到醫院拿了控制血壓的藥,一次就拿了28天的份,回家乖乖服用一段時間後,血壓果然都在穩定範圍內,等28天的藥吃完後,阿嬤自認為病情已經痊癒,就不再到醫院領藥,豈知過沒多久後...全文