炎炎夏日，一雙輕便的海灘鞋、人字拖（夾腳拖），透氣又好穿搭，是許多民眾的愛用鞋。不過人字拖鞋可能傷身於無形，民眾卻少有警惕。衛生福利部南投醫院復健科物理治療師王瓊敏說，穿夾腳拖可能帶來身體...全文

（優活健康網記者徐平／綜合報導）年終歲末，聖誕趴、跨年趴、迎曙光，各項熱鬧活動接續登場，但是一名30多歲的男子，因為參加晚會，又續攤打衛生麻將，熬夜沒睡，等到隔天一覺醒來，竟引起「足底筋膜...全文

你有腳底疼痛過嗎？一般而言說到腳底疼痛，都會聯想到鼎鼎大名的「足底筋膜炎」，指的是，人的腳底一層彈簧發炎。病人通常會主述：下床的一瞬間腳底最痛！這是因為晚上睡覺時，身體缺水，因此發炎的筋膜...全文

47歲的工程師小李因長期受腰痠所苦，來到中醫診所求診，自述坐姿超過15分鐘就會下背痠痛，甚至牽引腿部痠麻，突然站起來時，足跟會劇痛無法踩地，西醫診斷他有足底筋膜炎。中醫師發現他腰部與小腿肌...全文

許多生活中容易被忽略的症狀，都與脊椎密不可分；失去健康的脊椎不僅帶來痠僵痛麻，甚至會影響全身機能、短時間內演變成危及性命的傷害。想要擁有健康的脊椎嗎？接下來就讓我們揭開脊椎的健康奧祕吧！ ...全文

你常常，會覺得腳底板不舒服嗎？路走多一點，站的久一點，就開始感到腳底疼痛？嚴重點，可能早上起床腳落地，就從腳跟開始痛到腳掌？腳底筋膜，是一層由跟骨連接到趾骨的軟組織結構，它維持了你的足弓，...全文

隨著跑步風潮的盛起，越來越多跑者因為錯誤的技術及觀念、還有陡升的跑量及過度的熱情而導致運動傷害。這些運動傷害不只讓跑者灰心喪志，也耗費了過多的時間在休息及治療上。有許多的跑者都有這個經驗：...全文

起床後腳底愈走路愈痛！一直以來大家印象中對於走路腳底會痛，多半會想到是女性愛穿高跟鞋的結果，或者是因近年來路跑風氣漸漸紅遍全台，長時運動造成的足底筋膜炎。不過，腳底疼痛不是只有足底筋膜炎這...全文

你有健走的習慣嗎？目前在台很夯的一種健走方法即「北歐式健走」，根據國外有許多相關研究發現，此健走方法有8大項有益健康驚人效果！其中包括：可以多燃燒卡洛里、加速新陳代謝、讓心肺更健康、減少造...全文

跑步運動並不像其他的球類運動一樣，需要較專業基礎動作教學，只要在戶外不管是操場或是公園，穿上跑鞋就能夠愉快的跑步啦。但除了買雙適合自己的慢跑鞋，基本的跑步前暖身動作外，還有沒有其他的小技巧...全文