在台灣家庭裡,進入家門後最常看到的景象,就是地上或鞋櫃有一排排的拖鞋。在室內穿拖鞋已經成為台灣人長久以來的習慣,甚至有點難以想像,在家裡不穿拖鞋,那要穿什麼?不過你有想過,被我們視為如此理...全文
編按:身體與生俱來是不會有痠痛的,會產生疼痛基本上是來自於(1)骨骼位置歪斜(2)肌肉與筋膜缺乏彈性(3)紛亂的大腦/情緒。而「肌筋膜」是一種結締組織...全文
你一定聽過「腕隧道症候群」,或許也聽過「肘隧道症候群」,但是你聽過「踝隧道症候群」,而且發作起來很有可能跟常見的足跟痛、足底筋膜炎產生混淆嗎?跗骨隧道:內踝後...全文
足底筋膜炎是覆蓋足底肌肉群的中央筋膜出了問題。至於是什麼原因所引發,目前醫界並沒有找出明確的主因,主要還是與患者的生活型態有關,足底筋膜炎主要分為急性與慢性2種:◆ 急性外傷(急性):受到...全文
編按:芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但能加速復原,而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛。嗅覺是所有感覺系統當中,...全文
對於飽受足底筋膜炎之苦的患者而言,最重要的是找到原因,解決基本結構問題。開業物理治療所物理治療師鄭融提醒,醫療院所的療程都是促進發炎癒合,治療足底筋膜炎更重要的仍是改變穿鞋、走路習慣,改善...全文
近年類似功夫鞋的休閒鞋正流行,你也愛穿嗎?小心常穿這類鞋款穿久了,不僅會引起腳痛,還可能造成年長者的步態不穩,易發生跌倒骨折的危險。穿對適合的鞋款很重要,對於不同的足部問題,也應有不同的處...全文
編按:為什麼要「練腳掌」?腳掌是穩定全身的力量!穿高跟鞋、運動傷害、老化等等,90%的人腳掌都是不平的!腳掌主要用來保持平衡,也是踩踏地面並驅動前進的力量,腳掌不平不正,全身就會跟著歪斜,...全文
脊椎滑脫導致腳痛,無法走路!先減重再做強肌運動,即可改善看著無法運動的人,我都會想事出必有因。因為腰痛,連走路都很吃力;因為手臂或腿的老毛病,甚至連運動也不敢想。原因在於,他們抱有「運動就...全文
高危險群
久站、久坐、從事籃球或馬拉松等運動的人、高齡者、過度肥胖、穿著不適合的鞋具。可能的症狀表現
下床踩地時腳掌疼痛,多走幾步後疼痛減緩,但走久又會使疼痛變得劇烈。有些人是...全文