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橘色力量!吃木瓜柳丁輕鬆抗氧化

聽過「自由基」(Free Radicals)嗎?自由基在體內是個必要的角色,可以協助人體對抗外來病菌,但是過多的自由基卻也會對身體造成傷害。營養師指出,柳丁和木瓜等橘色蔬果的植物營養素,有...全文

木瓜是水果之王 營養師這樣挑

在炎熱的季節裡,大家是不是都很喜歡吃佐以魚露辣椒涼拌的青木瓜絲呢?在這樣的天氣吃起來特別開胃又消暑!「木瓜」可是水果界的皇上呢!一年四季全年都有木瓜收成,只是風味略有不同,秋冬之際的木瓜品...全文

吃青木瓜豐胸?中醫:調腸胃不長胸

小女孩只要天天吃青木瓜優格,未來也能和姊姊一樣漂亮,擁有豐滿的上圍?近來一支喝青木瓜優格豐胸的電視廣告引發爭議,婦女團體批評有扭曲兒童價值觀的傾向,讓孩子誤以為胸大等於美麗。中醫師則表示,...全文

6道低熱量點心 減重不必再挨餓

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年後許多人身材走樣,肥了一圈,為了減重只好無所不用其極,節食斷食紛紛出現,但減重都只能挨餓少吃嗎?對此,大林慈濟醫院營養師透過低熱量點心,教導民眾如何「正...全文

秋冬豐胸新秘湯 來喝黃耆美胸雞湯

擁有「傲人胸器」是每個女性的夢想,許多太平公主擔心手術隆胸會疼痛,以及引起可能的併發症,選擇靠攝取暢通乳腺的食物,讓胸部up up,不過豐胸食譜除了經典的青木瓜燉排骨、花生燉豬腳之外,難道...全文

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