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除非運動超過2小時 別喝運動飲料

運動飲料有益健康?澳洲民間團體日前發表聲明,抗議政府允許飲料業者可以在運動飲料包裝上主張喝運動飲料有助健康。學者表示運動飲料也是有含熱量在內,如果運動量不大的一般人,喝運動飲料不但得不到幫...全文

台灣人!你為什麼要那麼討厭「喝水」

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)放眼望去,在車潮川流不息的路旁,總會有招牌醒目的飲料店,等著顧客光臨,打開電視機,偶爾也能瞧見茶飲廣告,正以各種姿態,勾起購買慾望,在茶飲與飲料商機日漸龐...全文

減肥成功關鍵 別離開你愛的食物

想要順利減肥成功,別太刻意只吃低卡食物!據外電報導,一項調查發現,在進行節食計畫時,不要背離自己喜歡吃的食物,例如巧克力,有86%的減肥者能順利減重成功,向肥胖說掰掰。減重時別放棄你愛的巧...全文

甜度風暴!天然飲品安全喝四招

一家知名飲料店熱銷的檸檬綠茶,為了平衡檸檬原汁的酸味,竟加了等於十五顆方糖的糖分,讓民眾發現,在追求天然飲食時,也有另一種健康風險。手搖飲料店大走天然風,然而這些飲料是真天然嗎?天然就一定...全文

每天喝4罐汽水 孩童易衝動暴力

喝汽水也可以喝到影響個性嗎?答案是:會!可樂、雪碧等碳酸汽水不但容易讓人變胖,也會造成骨質的快速流失,讓在發育期中的小孩長不高;除此之外,美國哥倫比亞大學研究人員發表最新醫學研究報告指出,...全文

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