包含 黑棗的標籤,共8篇文章

天天3顆棗 滋補養身好

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)現代人生活忙碌、工作壓力大,長時間恐身心俱疲!藥學博士楊玲玲建議,每天可以吃3顆棗,紅棗、黑棗都可以,新鮮吃可以攝取大量的維生素C,改善疲勞、失眠等症狀;加入...全文

改善貧血頭暈 掌握3大營養就對了

(優活健康網編輯部/綜合整理)頭暈,腸胃的危險引信之一。「國民癌上身?」時常頭暈目眩的詠萱,染患現今國民病──頭暈,沒想到也可能是大腸癌的前兆!由於腫瘤會造成身體慢性出血,致使貧血情況發生...全文

中藥怎麼買?輕鬆養生報你知

(優活健康網記者徐平/綜合報導)祛寒強身,吃中藥最好,台灣人入冬愛吃補,但是你知道真假中藥怎麼選嗎?氣溫驟降是吃補的好時機,近年來養身食療興起,中藥的需求也增加,為了長時保存、賣相好,也有...全文

產後恢復元氣 快吃紅棗烏骨雞湯

別名:藥鳥、神鳥、靈鳥 主要營養成分:蛋白質、維生素B群、鐵、鋅、硒、黑色素美拉寧 坐月子養身關鍵:蛋白質、黑色素美拉寧 食療保健功效:病後或產後調理、預防貧血 適用者:產後或病後的人、老...全文

解便祕抗老神器 黑棗乾+優格絕配

便便又卡住了?這次別急著吃香蕉,試試看黑棗乾如何?可別小看這烏漆麻黑的水果乾,他的膳食纖維含量非常豐富,還含有山梨醇(sorbitol),能促進腸道蠕動。營養師建議,可以把黑棗乾加入優格中...全文

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