抗老要從28歲提前部署28歲是女人的顛峰時期，過了這個年紀，就要開始走下坡了，所以慢慢會看到許多殘酷、令人悲傷的事實。如果你的年齡還不到28歲，請把前面的章節再看熟一點，人生上半場準備的越...全文

要減肥，除了運動外，飲食其實才是決定胖瘦最重要的一環。於是近年來，大家對於自己吃的食物得重視程度，也相對提高。各大媒體或網站，也提出了許多像是；吃這五種食物必瘦等類似的題材，就科學的角度來...全文

編按：今年初，清華、中興和中山三所學校，已獲教育部同意籌辦「學士後醫學系」招收「公費醫學生」。衛生福利部也以解決偏鄉醫師人力不足為由，訂定五年計畫，將公費醫學生每年招生名額由原來的一百名增...全文

【冒生命危險幫你做篩檢，然後你跟我嫌太貴？】多年前，在診所做流感快篩沒有健保給付，如果想要檢驗流感，只能自費。當時有位媽媽不客氣地說：「流感快篩成本多少？為什麼自費快篩這麼貴？」我是個醫生...全文

青春痘、粉刺是很常見的皮膚問題之一，台北優勢皮膚科診所游可任醫師表示，不同時期與年齡層都可能會有痘痘困擾，常見原因包括荷爾蒙影響，或因作息失調、飲食失衡、壓力過大等因素而造滿臉青春痘。若過...全文

痘痘長在哪裡，藥就下在哪裡 30歲女人臉上的痘痘，和20歲少女的痘痘是不同的，雖然它們的成因各式各樣，但顯然都跟身體狀況有關，不再像少女可能只是因為荷爾蒙或油脂分泌過剩才長痘痘的。所以，假...全文

正確運動你的臉，對抗地心引力或許你聽過要瘦臉，可以利用按摩紓解淋巴，使經絡順暢、讓毒素排出的方法，但有一種方法在我們的日常生活中最常見不過，但往往也容易被忽視，那就是「咀嚼」。透過多次的咀...全文

鳳梨酵素應用於日常生活及保健行之已久，但除了幫助消化外，鳳梨酵素還具有抗發炎的效用，但其效果是否如廠商宣稱的如此神效呢？微笑本來與大家談談鳳梨酵素的保健效益。鳳梨酵素的保健效益 一、鳳梨...全文

為什麼月經來會痛呢？你是不是也長期忍受經痛？ 很多我的學生都在問：「有沒有什麼瑜珈動作可以幫助減緩經痛？如果經常練習是不是不再經痛呢？」經痛以及其他週期性出現的症狀都是因為子宮收縮連帶影響...全文

常聽到我的學生問我「老師，我月經來，可以上瑜珈課嗎？」或者是「老師，有什麼動作可以讓我不要再經痛了嗎？」也有一些學生說「老師，練習瑜珈之後，我都不會再經痛了…」「女性在月經期間是否應該練習...全文