7分中醫　3分西醫抗壓法

多數人只注意到醫師的高所得，而且，一般人認為，醫師應該最懂得保養、最注意健康。事實上，「醫師的平均壽命比平常人少10歲以上，只有62到63歲（編按：95年國人男性平均壽命約74歲，女性約81歲）。」台大醫院口腔內科主治醫師孫安迪一語道出醫師的壓力。

孫安迪今年54歲，他的同班同學，好幾年前已經有人「走」了。他的老師輩，大約到60歲時，得到癌症、糖尿病、心臟病、肝病、腎臟病者，比比皆是。「醫師要負擔病人的生老病死，聽病人吐苦水，身心壓力非常巨大。」

孫安迪以自己為例，他平均1週2天半的門診，要看300個病人，1個月下來，大約要看1,000個病人。除了看診之外，還要教學、做研究、參加國際醫學會議。做研究必須和國際醫學研究競爭；教學則每2年就要被評鑑一次是否續聘；同時，近年來，台大醫院針對每位醫師的門診看診數計算業績點數，再加上還有病人投書，在在都形成醫師的壓力。

除此之外，孫安迪還要演講、寫書（編按：他出過19本與健康有關的書），還利用寒、暑假到大陸的中醫學院擔任客座教授。在如此繁忙高壓的環境下，孫安迪卻沒生過重病，看起來還比實際年齡年輕，究竟他抗壓的秘訣何在？

14年前，孫安迪在免疫學的研究上出現瓶頸，他發現，西醫懂得很多，但治療方法有限，不是用類固醇，就是用免疫抑制劑，於是他開始接觸中醫，除了發現中草藥有不少免疫調解劑，為了實際體驗傳統中醫，孫安迪也開始練氣功。

白天練氣功、睡前練吐納　
中藥湯、西藥丸並行

雖然很忙碌，但孫安迪每天12點以前一定睡覺，上午6點到6點半間起床，起床後，他會視時間狀況，練10分鐘到30分鐘的「調氣養生功」，而中午看診休息時間，雖因醫院「病氣」重，不適合練氣，但孫安迪還是在研究室內擺一張醫療用的電磁場調節椅，坐在椅子上，調節體內氣場和磁場。平時出門上班或演講，孫安迪從不開車，因為利用在計程車上時間，他可以練吐納（即腹式呼吸）。