誰說不吃油就不會胖！顛覆減肥觀念的11個問題，你答對了嗎？

日經ヘルス是一本日文健康雜誌，裡面總是有個豐富內容、優雅的排版以及各種健康食譜。 2014 年二月號的主題是「不要成為鬆垮的女人！養成一生都能瘦的習慣」，裡面提到的飲食與生活觀念都相當值得我們認識，而日經ヘルス也募集一些讀者，調查一些她們對這些觀念的認知是否正確。

身體健康篇

問題1：體內脂肪細胞的數目從小時候就固定了，一輩子都不會改變

這是錯的，讀者回答正確率是11%。

以前的教科書有提到人的脂肪細胞一輩子有三次的增加機會，分別是胎兒、剛出生一年以及青春期，不過實際上是只要一直吃的話，脂肪細胞還是會越長越多的。

問題2：不太活動的話，你的肉就會變成充滿油脂的霜降肉

這是對的，讀者回答正確率是66.7%。

photo by Sidney

隨著年齡的增加，我們的肌肉會越來越少，但如果都不太活動的話，肌肉量也會越來越少。少掉的肌肉空隙由脂肪填充，就跟霜降肉一樣，整片肉佈滿了油花，可口的呢！

問題3：駝背不僅影響你的體態，還會讓你的臉變得鬆垮

這是對的，而讀者回答正確率高達100%。 

我們的臉部肌理變化跟姿勢有很大的關係。一旦你習慣駝背的話，由於頸背肌肉牽引的關係，你的臉會看起來較為鬆垮。