嘴破痛到抓狂！減輕疼痛妙招：含「胃乳片」

口腔潰瘍，最初往往只是口腔黏膜上微微刺痛的小水泡，破掉後，兩到三天左右再逐漸擴大形成直徑約○．五公分大小的潰瘍，表面有黃黃的偽黏膜，邊緣有一圈紅色發炎區，剛發作時，不管是吃東西、刷牙，只要一碰到，就讓人痛到想飆淚，三、五天後，才逐漸收口，除非潰瘍大到一公分，否則多在一到兩週內可以復原。

但讓人困擾的是，這類型的口腔潰瘍，很容易在情緒壓力大、勞累、熬夜後反覆發作，常痛到讓人吃不下、睡不好。無論是使用漱口水、塗口內膏，甚至是用西瓜霜、漱鹽水、塗蜂膠等偏方，止痛的效果都很有限。

事實上，口腔潰瘍的成因相當的複雜，許多外來的因素，像是牙齒的咬合不正或不穩定的假牙，常會不小心咬到唇、頰側黏膜、舌頭，或是吃了某些具刺激後的食物，如：太冰、太燙、太酸的食物、麻辣鍋、鳳梨後，也很會出現口腔潰瘍的症狀。而常見藥物中，則以阿斯匹靈止痛藥所引起的口腔潰瘍，常被忽略掉。

本週由專攻口腔健康照護的劉崇基醫師，告訴你「降低口腔潰瘍」的關鍵養生之道。

別亂增強免疫力
紅斑性狼瘡越加強越嚴重

千萬別以為口腔潰瘍只不過是皮肉痛，忍一忍就會過去，沒什麼值得大驚小怪。口腔潰瘍其實是反映人體健康狀態的一面鏡子。若常受復發性口腔潰瘍困擾，最重要的是把原因查出來。

舉例來說：血糖控制不良的糖尿病患者，常常會有口腔潰瘍的困擾，而且不容易好，即使針對口腔潰瘍的症狀作治療，成效很有限，首要目標是把血糖控制下來，口腔潰瘍就會自然痊癒。

此外，常常有人以為容易得口腔潰瘍是因為免疫力低下，但這不見得是正確的。以紅斑性狼瘡、口腔扁平苔癬等疾病來說，往往是免疫系統過強而影響口腔黏膜，所產生的炎性反應，容易產生瀰漫性的口腔潰瘍，屬於自體免疫失調的因素，必須積極以免疫調節劑，讓免疫系統正常化，才能奏效。胡亂加強免疫力，反而會加重病情。