年底開桃花！掌握3紅喝出戀愛氣色

桃花朵朵開！根據媒體報導，2015年愛情運第一名是牡羊座，如果想擺脫「剩女」封號，不妨先來打造好桃花緣，尤其讓自己的氣色如桃花般紅潤，是敲開幸福之鑰！除了透過美妝產品加持外，適度食用有助補氣、活血的紅棗、枸杞、紅豆等「三紅食物」，也是必勝秘技。

想擺脫「剩女」封號，不妨先來打造好桃花緣，尤其讓自己的氣色如桃花般紅潤，是敲開幸福之鑰！

每個女人都想擁有面若桃花的好膚色，與其花大筆錢買化妝品在臉上塗塗抹抹，不如以食補的方式由內而外的補氣補血，氣血充沛了自然就會由內向外透著紅潤。此外，以中醫理論來看，女性因生理週期耗血多的影響，體質本就較虛弱，易有血虛等問題。若日常又不善調理，就容易出現皮膚暗沉蠟黃、無血色、頭暈、無力等氣虛症狀；嚴重甚至可能引起貧血、皺紋等早衰症狀，不可不慎！

天冷代謝差？吃紅色食物補氣血

尤其在氣溫寒冷的冬日，因活動量降低、人體新陳代謝速率下降，氣血循環較差，女性更易出現氣色不佳、手腳冰冷等氣虛問題。若想要氣色紅潤通透，讓自己看起來更加美麗動人。除了平時加強肌膚的保養外，還可以透過飲食輔助的方式，適度食用常見的紅棗、枸杞、紅豆等「三紅」食材，從體內開始調整改善，就是不錯的一種方式。

不過，為什麼想要氣色紅潤、通透，可以多吃「三紅」食物呢？事實上，在中醫五行學說中，有紅色屬火，食用紅色食物後可入心、入血，有助益氣、補血，促進血液生成的說法；一旦氣血充足，自然就會擁有健康的好氣色。