胖到坐破馬桶墊...她一年瘦下30公斤領悟：別設定減重期限..會害你復胖的17個想法！

前幾天在快走途中，我發現自己竟然能一口氣爬到天橋最上方。這讓我想起自己還是95kg時，還沒爬到一半就已經喘不過氣來，而且壓根不會想爬上天橋。

胖的時候，雖然沒有任何人規定，但我卻自以為很多事都辦不到，自己限制了自己的世界。而面對過去那個糟糕的我，我決定放下難為情，將它當成重要的負面教材，不要忘記它...