吃多拉多消化差　山楂消脹茶顧脾胃

胃脹、消化不良且經常腹瀉，是許多人共有的經驗。中醫師指出，改變不良的飲食習管很重要，若是有吃多、拉多，營養未被吸收，導致體型過瘦，可利用山楂消脹、玫瑰消脂等藥膳茶飲調理，並搭配合谷等穴位按摩，有效緩解症狀。

吃多拉多消化不良，中醫師推薦山楂消脹飲改善症狀。（圖片提供／台北慈濟醫院）

新北市1名60歲的陳姓婦人，身高150公分，體重不到40公斤，平時胃口正常，但從小只要一進食就會產生便意，每天排便次數多且稀軟，讓她覺得相當困擾；每餐吃2碗飯想要增胖，卻還是胖不起來，於是前往台北慈濟醫院尋求中醫治療。

脾虛胃旺　先從飲食習慣改善

收治這名病患的中醫師游志勤指出，陳女屬「脾虛胃旺」體質，因消化能力不佳，營養沒有被吸收，造成體型過瘦，後來開予半夏瀉心湯、甘露飲、茯苓、肉豆蔻等中藥，並建議將飲食習慣改為少量多餐，先吃蛋白質和油脂食物，促進消化液分泌，提高消化，改善腸道不適。

一般而言，功能退化的老年人、6歲以下發育尚未完全的幼童容易有消化不良的問題，而工作壓力大的上班族，因為進食不定時定量、營養失衡，也可能引起消化不良。臨床上觀察，女性患者略多於男性，應該與女性較易感受壓力有關。