「臉鬆」就是老化的證據！每天10秒鐘，一個動作消除惱人雙下巴
身為一個有魅力的女性，必須時時留意的就是笑容。但是，臉頰的肉與雙下巴總是令人在意，也有沒辦法放開懷大笑的人吧？
在此本回要介紹讓平常的笑容變得更美麗的3個臉部瑜珈。
１：鍛鍊嘴角的臉部瑜珈
（１）對著鏡子作出笑容
（２）舌尖朝右上方伸出
（３）如通過下嘴唇上方般向左移動
這樣的動作重複10次。
２：消除雙下巴的臉部瑜珈
（１）將下顎抬高
（２）舌尖向上伸出
這樣的狀態維持10秒。
３：擁有生氣勃勃的雙眼的臉部瑜珈
（１）將嘴巴張開，人中向下伸展
（２）意識到眼睛下方的伸展，一邊將視線往上
（３）眼球上下左右活動後再轉兩圈。
能消除因為使用電腦所導致的眼睛疲勞與黑眼圈，還能消去睡醒時浮腫的眼瞼，就能擁有生氣勃勃的雙眼了。
臉部瑜珈可以運動到平常不太使用的表情肌。不僅可以讓表情更豐富，還具有小臉效果，並且可以預防及改善細紋、鬆弛現象，所以何不作為每天早晨的習慣呢？
＠譯者：藍藍
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