經痛喝玫瑰花茶？只有2種體質適合

網路傳言：「喝玫瑰花茶可以舒緩經痛」，真的是什麼人喝了，都有效嗎？小心！在搞清楚自己的體質之前，不能隨便亂喝。中醫師指出，玫瑰花性寒，容易腹瀉的人不適合，攝取太多反而容易經痛！只有對某2種體質才有幫助。不過，營養師表示，玫瑰花茶也有安撫作用，平常心煩氣躁時可適量飲用。

玫瑰花茶不是每個經痛的女生都適合喝，建議先諮詢中醫師了解自己的體質。

玫瑰花茶散發出淡淡清香，瑰麗的顏色更讓人身心舒暢。玫瑰花不只好看，還含有豐富的維生素A、B、C、E，以及單寧酸。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，玫瑰花可以促進血液循環，並且具有安撫、鎮靜的作用，還能養顏美容。

經痛別亂喝玫瑰花茶　小心越喝越痛

不過，關於舒緩經痛的效果，可得注意了。中醫師周宗翰指出，玫瑰花茶通常對於氣滯，以及因壓力造成的經痛才有作用，其他體質的女生恐怕會越喝越痛。而且，玫瑰花容易有農藥殘留的問題，如果真的要喝，建議使用有機玫瑰比較安心。

玫瑰花茶可以促進血液循環，維護心血管健康。

生理期外易煩躁　玫瑰花茶助放鬆

除了生理期容易導致身心不適，現代人無論男女，往往工作忙碌，容易心浮氣躁，此時適量喝一些溫熱的玫瑰花茶，可以消除疲勞、安定心情、抒解壓力。如果常因壓力太大而影響睡眠，建議晚上可以取幾朵玫瑰花泡成熱茶喝，可以緩解緊張情緒，幫助放鬆。

玫瑰花茶功能多　適量飲用保健康

此外，周宗翰中醫師表示，玫瑰花有活血化瘀、舒肝理氣的作用，因此能維持心血管健康，有助預防高血壓、心臟病等疾病。玫瑰花茶對於促進新陳代謝，維持腸胃功能也有幫助，可說是一種生活保健茶飲。

更多健康資訊，請上《華人健康網》