痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油

女生每月「大姨媽」來，會感覺有痛經的困擾，甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐，傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經，但是，中醫師提醒，雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖，確實對經痛、小腹痛有幫助，但是，如果體質屬於「實熱症」的痛經患者，則要避免喝紅糖水導致火上加油！

有許多體質會引發痛經　情緒壓力、子宮血液循環不良

痛經的原因很多，最常見的是找不到原因的原發性痛經，其次是婦科疾病，例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症，或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，就中醫來說，也有許多體質會引發痛經，比如說先天稟賦不足，也就是遺傳因素，或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。

就中醫的觀點來說，只要有痛經就是不正常的，也就是說痛經是可以治療好的，痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。

痛經屬於虛寒體質，考慮煮成黑糖薑茶來飲用

對於想緩解痛經的困擾，許多人分享喝紅糖水、黑糖水等，因為這些未經精煉的蔗糖，確實對經痛、小腹痛有幫助，原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺，粗製糖裡的胺基酸及微量元素，對於補充體力也有幫助，尤其是對於虛寒體質，還可以考慮加乾薑，煮成黑糖薑茶來飲用。

「實熱症」的痛經患者　不宜火上加油

吳建東中醫師表示，雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用，但要注意的是，「實熱症」的痛經患者，也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬，痛起來甚至脾氣十分暴躁者，飲用後會適得其反，可能火上加油，請特別注意小心。