大便黏馬桶是腸癌前兆？醫師這樣說

你方「便」後曾注意過自己的便便型態嗎？近來，網路上盛傳：「糞便老黏馬桶，沖也沖不掉，當心恐是大腸癌前兆。」的說法，引起網友熱議，這樣的說法正確嗎？且聽專家怎麼說！

你方「便」後曾注意過自己的便便型態嗎？近來，網路上盛傳：「糞便老黏馬桶，沖也沖不掉，當心恐是大腸癌前兆。」的說法，引起網友熱議，可真有這一回事嗎？且聽專家怎麼說！

便便型態有學問！可看出吃對了沒？

新竹國泰綜合醫院外科主任陳樞鴻醫師表示，在討論糞便質量與大腸癌間的關連性之前，首先得從導致糞便的構成物說起。大便的主要構成元素為人體無法消化吸收的膳食纖維，如果日常飲食中攝取較多的蔬果、五穀雜糧等「高纖」食物，排泄而出的糞便則較易成形。

換言之，若吃下過多高油、高蛋白、精緻澱粉（糕點、白麵包、玉米粉）的食物，自然就會導致糞便不易成形，型態與質地較為乾黏。

因此，想要改善便便的型態，讓它「來去不留痕跡、不沾黏馬桶」，不妨先從調整日常飲食做起，減少甜食、高蛋白、高油脂、精緻澱粉等易導致糞便質地乾黏食物的攝取，並且多吃蔬果、多喝水，自然有助便便恢復正常型態。