6月仲夏要護心！櫻桃是「心臟的阿司匹林」

每年6月進入仲夏，這個月代表天地間的陽氣到了最旺盛的時候，不要先急著開空調降溫，最好打開家裡的窗戶，讓陽光灑進來，讓新鮮空氣流通，以便吸收自然界的陽氣。至於飲食方面，建議攝取「養護心臟」的水果代表─櫻桃。

在此時，如果不將身體調養好，就可能喪失一年中最寶貴的修復人體老化的機會。健康飲食作家陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中表示，進入仲夏之後，身體的新細胞會長的快速，如果想要延遲老化、保持青春，此時即是關鍵期。

櫻桃「養護心臟」　可以補心氣、養心血

櫻桃可以說是心之果，是「養護心臟」的水果。中醫認為，櫻桃可以補心氣、養心血。而國外的營養學者把它叫做「心臟的阿司匹林」。阿司匹林有抗血栓形成的作用，可用於心腦血管病，而櫻桃更勝一籌。

櫻桃是活血暖心，不僅能使血脈能夠暢通，還能溫暖心陽。阿司匹林會使人發汗，長期使用，就容易陰虛。而櫻桃不會使人虛，反而還有補心血的作用。一般水果含鐵不多，而櫻桃卻含很多鐵，缺鐵性貧血的人吃櫻桃就有幫助。