掉髮可能是貧血惹禍？中醫養髮有一套

每次洗完頭髮時，是否會因為大量落髮導致排水孔被堵住，而煩惱不已？網路流傳：「頻繁掉髮可能是貧血」，大量落髮導致髮量日漸稀疏、髮線往後退，甚至塊狀禿的狀況，真的是因為貧血的關係嗎？讓中醫師來解答。

每天落髮50～100根　屬於正常現象

中醫師葉濡端表示，頭髮的生長週期可分為生長期、退化期、休止期3個階段。正常來說，頭髮每天會有50～100根的自然掉髮，稱為「生理性落髮」。若更精細的區分，以兩天洗頭一次來說，洗頭那天的落髮量會較多，因此落髮150根仍算正常範圍。

但是，若每日平均掉髮超過100根就屬異常，應該要特別注意身體的狀況，並就醫找出原因。

肝血虛≠貧血　肝血虛可能出現異常掉髮

至於網路流傳：「頻繁掉髮可能是貧血」 ，中醫認為「肝藏血，髮為血之餘」，肝血充足頭髮就健康，因此肝血虛可能會出現異常掉髮的狀況，但這並不能跟「貧血」劃上等號。

貧血在醫學上有明確的定義，貧血患者可能有血紅素低下、紅血球過低，或血容不足等狀況。雖然貧血者也可能造成掉髮過多，但中醫體質診斷有「肝血虛」，或「氣血不足」的人，不一定有貧血，不一定血液檢查符合貧血的標準，但這些人卻可能也有異常掉髮的狀況，因此不能直接說掉髮多是因為貧血造成。