改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴

秋天是過敏性鼻炎好發季節，如果一早起來就哈啾、哈啾、哈啾，連打好幾個噴嚏，卻沒有發燒、喉嚨痛等其它感冒症狀，那可能是鼻子過敏前兆；中醫師特別推薦百合銀耳蓮子湯2藥膳，以及按壓風池等3穴，可避免病灶反覆發作，有助遠離鼻過敏陰霾。

北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，過敏性鼻炎的症狀有輕有重，有些患者是晨起打幾個噴嚏就沒事了，有些患者會流鼻水、鼻塞，甚至夜間必需張口呼吸，嚴重影響睡眠；要注意的是，雖然過敏性鼻炎不是大病，但也別掉以輕心。

改善鼻過敏　先提升免疫力

中醫認為，過敏性鼻炎的病因分成內因、外因，外因是風邪、寒邪、燥邪外犯鼻竅，內因是氣血循環不良、臟腑功能失調。要避免過敏發作，首先要提升免疫能力、改善體質。

中醫論點「急則治其標，緩則治其本」，中醫對過敏性鼻炎的治療，急性發作時期以穩定症狀為主，緩解期則依照患者體質，調理補肺、脾、腎三臟的功能，使得發生率逐漸降低，直到程度減輕為止。以下提供幾個溫和藥膳，但患者仍須尋找合格中醫師診治。