戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

「戴上牙套，就會瘦！」這是網路上常常會看到的說法，但事實卻不盡然。減重專科醫師指出，有些人戴上牙齒矯正使用的牙套，不僅不會瘦，反而還胖了一圈，差別全在於吃了什麼！

台灣肥胖防治衛教學會理事長、減重專科劉伯恩醫師表示，牙齒排列不整齊，必要時，當然就要做矯正，但是，其目的是在矯正牙齒排列不整齊，而非減重，若硬是要利用矯正來減重，那就有點本末倒置了。

門診曾收治1位21歲王小姐，她的牙齒並沒有糟到非做矯正不可，但是她也是聽說戴牙套可以減肥，所以特別去情商牙醫師幫她戴牙套，結果天天吃鬆餅配水果茶，鬆餅還要搭配鮮奶油或楓糖漿，結果竟然不到1個月，就胖了3公斤。

戴牙套與減重無關　應該多攝取新鮮的蔬菜水果

戴牙套與減重並無直接關係，建議戴牙套的矯正齒列患者，雖然飲食會有點不方便，但還是要多攝取新鮮的蔬菜水果等高纖維質的食物，若多以高熱量食物為主食，對於減重，恐怕收不到任何效果。尤其是戴上牙套後，進食不方便，食物未經過完全咀嚼，容易降低腸胃消化酵素分泌，加上高熱量食物易釀成血糖快速升高，更增加肥胖風險。