「屁股練翹不是要便宜死變態的！」女生路跑一定要注意的5件事
我要來報告今天夜跑發生的慘案。
今天跑步的時候我感覺到有個影子靠我很近，大概就一步的距離吧，我當時想應該是要超車的人，我就閃到跑道的側邊讓出空間，這樣無論我的左邊或是右邊都有空間可以超車，可是沒有任何人超過我？！我就想那我加一下速度拉開距離好了，距離也沒有拉開。
因為我沒有回頭看，所以注意到的只是地上的影子，當時我心中閃過兩個想法。
1.可能沒有人跟著我是我想太多了，我看到的影子可能是投射燈角度問題其實兩個影子都是我自己。
2.大概是我肉肉的背影也有市場，難道是有人想要跟著馬尾正妹一起跑步？（到底哪來的自信！）
從我覺得有人跟著我開始，大概過了三百多公尺（快要繞完田徑場一圈的時候），我感覺到是真的有人在我後方加速，似乎想從我旁邊超車，沒想到下一個認知是：有人摸我屁股！！！ 我整個嚇到！！！發出了鵝～的聲音，轉頭是個穿著專業背心的老阿伯，還對我發出了呵呵呵的笑聲。（有夠變態的！）而我當時第一個反應就是加速落荒而逃！（我好遜，我知道。）
無淚的淚奔～就算我沒有流淚，但是我當時真的這樣覺得自己在淚奔！
嗚～怎麼這麼可怕，可是我的訓練課表還沒有跑完啊！（我實在有夠敬業。）
我真的沒有想到這麼多人、燈光這麼亮的田徑場會遇到這種人！還是硬著頭皮的接著跑完，當然跑的時候有不斷的偷偷轉頭看有沒有人跟在我後面。（幸好沒有了。）
跑完今天的功課之後，APP記錄秀出了：
恭喜你！打破了自己的1公里最佳成績04:59（就是遇到變態阿伯的那1K）
恭喜你！打破了自己的5公里最佳成績30:10
我真的哭笑不得~算是靠變態阿伯激發我潛能嗎？今天跑這麼快我一點都不累啊！（疲累感都被嚇跑了！）
在發生了這件事情之後，無論是在運動日記上分享出來或者是跟朋友描述的過程中，我都挨罵了！
當然，大家都很氣憤我遇到這種事情，但是同時擁有恨鐵不成鋼的心情，為什麼不知道反擊呢？為什麼不罵他三字經呢？為什麼沒有大聲嚇阻他呢？田徑場人這麼多，只要你大叫一定會有人來幫忙的！
我的路跑好朋友罵的台詞我覺得最好笑：妳屁股練翹不是要便宜死變態的！
在這件事情上面，我的確很懊惱自己的反應，但是我是第一次遇到這種狀況，直覺只有落荒而逃，真的是「不經一事、不長一智」，只有遇到事情的時候，才會知道原來自己對很事情的反應不如自己想像。
我另外一位朋友整個覺得不能想像的說：妳又不是一個人獨自在河濱公園夜跑！
是的，我練跑的地方是個燈火通明、人潮洶湧的田徑場，只能說變態不分時間、地點，永遠在妳無預期的狀態下出現，千萬不要以為人多的地方就安全！
即便是當時的我在燈光明亮、充滿運動人群的地方遇到變態阿伯的時候也是會心慌慌，更不要說是獨身在昏暗地方夜跑的女性了。於是我就想似乎應該把大家建議我的反擊方法整理出來，讓路跑女生們知道萬一倒楣遇到色狼時候應該要怎麼辦？又要怎麼反擊？（當然，最好還是希望不要遇到啦！）
大罵三字經：這是我其中一位朋友分享的方式，果然很猛！三字經這種東西，平日沒有練習也很難在這種時刻信手拈來啊！據說她之前遇到的時候就猛飆三字經，騎車的人落荒而逃，她還記下車牌號碼跑去警局報案，實在是女中豪傑！本人非常欽佩。
大聲呼救：這是最多的建議，要我在當下立刻停下來大叫有色狼或是有變態，讓大家都知道這事。然後，我就問了一個很蠢的問題「請問大叫之後怎麼辦？」朋友罵我：「妳不知道怎麼辦沒關係，現場人這麼多，一定會有人來幫妳的！警局就在田徑場附近，剛好可以送他去警局坐坐。」因為我當時是在安全無虞的環境下面，所以其實最好的處理方式就是大聲嚴厲的喝止他，而不是尖叫逃跑喔！這只會讓色狼覺得很開心。但是，萬一是在人少的地方，我建議還是趕快往有人的地方跑比較實際。
認真記下色狼的長相：不約而同的，好幾位朋友都問我妳記得那個人的長相嗎？我說其實我不記得了，我跟變態阿伯雖然有四目相接，但是因為我太受驚嚇，匆匆看他一眼就跑掉了，有注意到是個穿專業背心、頭髮白白的阿伯，說實在的我就算現在回想，腦袋裡也只記得他對我展開的變態微笑，至於長相～真的很模糊。大家問我這個問題似乎都是很想帶我回現場尋仇！我朋友還說：「我們現在就回去找他，妳才剛跑完沒多久，那個變態說不定還在！」，路跑好朋友說：「你下次還是要勇敢去跑，看到他要狠狠瞪他，乾脆一看到他就拿手機拍下他的樣子，讓他知道你不好惹 ，敢再偷襲你或偷襲別人就試試看！」，只能說大家都好勇敢喔！
建議夜跑女生自我保護方法：
準備口哨：這是熱心網友建議的方法，要我每次去跑步時掛在胸前。這樣就算當下沒有勇氣大叫，至少可以吹哨子嚇走色狼，也順便引起四周人的關注。
盡量避免一個人到燈光昏暗人煙稀少的地方夜跑：這只能說是減少危險的方法，以免有甚麼事情想求救也找不到人啊！（可是我雖然不是去人少的地方跑步，卻都是一個人練跑啊！）
最後，請大家要懂得自我保護，遇到事情不要跟我一樣笨啊！我現在吸收了好多建議，都覺得自己勇敢了起來，以後一定不能姑息色狼，以免讓下一個受害者產生！
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