按出生殖力！中醫3要穴補腎助「好孕」

想提升「孕氣」，該怎麼做？根據國民健康署統計資料，婚後1年約有15％的夫妻有生育障礙；相當於每7對夫婦中，就有1對有生育困擾！究竟想要成功求「好孕」有哪些秘訣呢？中醫師表示，除了把握時機積極「做人」外，依循中醫學理適度揉按3穴位調理腎氣，也是很好輔助保健選擇！

晚婚未育者注意！年齡與受孕率成反比，別忘把握生育時機

根據內政部公布最新統計，民國104年全台各縣市初婚平均年齡，全國男性平均為32.4歲，女性則為30歲；而隨著初婚年齡增加，現代人的生育年齡也逐漸延後。可值得注意的是，年齡與受孕率卻恰巧成反比，一旦延誤受孕的黃金時期，不孕問題找上門的風險也將大幅提升。

就以女性朋友來說，在同樣每週維持2～3次性行為規律下，25歲以上女性，6個月內受孕的機率降低為75％；年齡接近30歲的受孕機率是47％；30歲～35歲則為38％；35至40歲是25％；40歲以上則僅剩22％，十分驚人！因此，不想影響生子計畫，把握生育時機非常重要。

想求好孕先補腎氣！中醫3穴位按摩輔助調理

不過，想要有效提升受孕率，到底要怎麼做呢？中醫認為，受孕率高低除了和年齡有關外，更與人體腎氣的盛衰有著密不可分的關係。若腎氣虛衰，損及天癸，造成沖任失調、氣血失和，均能影響胎孕之形成。因此，想要增強「孕氣」，首要關鍵就在於補腎經、強氣血。

北京中醫藥大學第三附屬醫院康復科主任秦麗娜博士在其著作《順著節氣一日一按，365穴位養生全圖典》一書中提到，善用中醫穴位療方，適度揉按有助於補腎強腰、活血通經的3大穴位，就是不錯的居家自我調理方式：