睡前床邊閱讀、滑手機，護眼檯燈怎麼挑？

電視劇《麻醉風暴第二季》中，飾演創傷小組召集人楊惟愉的許瑋甯，在某一個深夜，靜靜地靠坐在床邊，僅就著整個房間唯一一盞散發出溫暖黃光的床邊檯燈，細細讀著男主角蕭政勳（黃健瑋飾演）在約旦擔任戰地醫師時寫給她的信，心裡彷彿多了一份諒解……。這一幕在觀眾眼中充滿了情緒，但從視力保健的角度來說，卻是大NG！

其實，類似的夜讀或睡前滑手機情景不僅出現在戲劇作品中，也常常在你我的真實生活中上演，有的人是為了節省電費，有的人是為了感受浪漫氣氛，還有的人只是因為「懶」，覺得閱讀完還要下床關大燈太麻煩，所以把床邊檯燈當閱讀燈和大燈使用。

弔詭的是，其中許多人擔心在昏暗的光線下閱讀會傷眼，購買檯燈時常常還要求要有「護眼」功能。不過，聖馬爾定醫院眼科醫師郭淑貞直言，從小使用檯燈到現在，迄今「在市面上還找不到100分的檯燈！」

許多人覺得睡前閱讀後還要下床關大燈太麻煩，所以把床邊檯燈當閱讀燈和大燈使用。

滿分檯燈從缺，第2名又該選誰呢？常見燈具比一比！

1.白熾燈

回顧人照光源的簡史，郭淑貞醫師表示，「白熾燈」是最傳統的燈泡，使用鎢絲當燈芯，再放到真空或填充了惰性氣體的玻璃球內，利用電阻將鎢絲加熱至白熾而發光。白熾燈的好處是演色性高，顯示的顏色與太陽光照射下的顏色接近，且可以簡單地調整亮度，但因有耗電量大的缺點，因此國內自2012年起停產禁用。