生4胎仍維持火辣身材的祕密...》維多利亞貝克漢公開：一年四季都少不了「3種食物」

圖片來源：儂儂提供

人家說減肥不難，「維持」比較辛苦，的確很有道理！對減肥的人來說，有無復胖往往就是成功與否的關鍵。不過，對維多利亞貝克漢就沒有這樣的困擾，原因與她節制的生活和健康飲食關係密切，貝嫂一年四季都少不了的3種食物，馬上揭曉。

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1.「小麥草汁」開啟活力

維多利亞在Twitter上與粉絲們分享，她早餐一定會吃小麥草汁，含有豐富的維生素與礦物質，還有纖維和鐵質，具有淨化血液的功效，使身體不易老化。小麥草汁可說是她每天必備的抗氧化食物。

2.「巴西莓」當零嘴

巴西莓擁有豐富的花青素、前花青素以及類黃酮，抗氧能力非常強，是目前所有水果中最高的。如此天然又健康的莓果類食物，不意外貝嫂將它們視為嘴饞時的小零嘴。（市面上多數過度加工的產品，請務必慎選！）

3.「蜂花粉」美容術

蜂花粉富含蛋白質、氨基酸，其含量超過雞蛋，是牛奶的5～7倍，其中的不飽和脂肪酸有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸。維多利亞利用它養顏美容、使排便順暢，並保持健康的免疫系統。

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本文獲「Bella儂儂」授權轉載，原文：貝嫂每天必吃！抗老＋抗肥３超級食物

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