婆婆買了珍珠粉給我吃，可以取代鈣片嗎？藥師：每天兩杯牛奶，也比吞一顆珍珠粉膠囊好
「婆婆買了珍珠粉給我，她說這不僅能補鈣還有美白的效果，珍珠粉是貝類，所以是有含鈣的吧？怕婆婆被騙，所以查了一下如何辨別真假，網路上說，珍珠是碳酸鈣，所以一般醋滴入後會起大量的氣泡反應，這點我確認它是真的珍珠粉。因為它是膠囊式所以我每天吃一顆，但也不知道它的含量是否有在1200毫克內，如果珍珠粉算鈣，那我就不需要額外補充鈣片了，是嗎？」
從古至今，想要皮膚漂亮白皙，第一個想到的就是老一輩傳給我們的～「珍珠粉」。不管內服外用，食材、飲品裡，什麼膏啦、霜啊、甚至連面膜都有，每一種都有人趨之若騖的嘗試，甚至去找高價的「珍珠粉」，但成效到底如何？似乎也沒聽人說。
小編我先簡單整理那網友的問題：
珍珠粉含鈣？
吃珍珠粉就不用在額外補充鈣質了？
接下來，請True Health諮詢藥師出場。
True Health諮詢藥師表示：
類似這樣的問題，在2008年就曾經有網友問過，也一直不斷有類似問題提問。
先從簡單邏輯想起：假若「珍珠粉美白真的有效」，那全世界一定都是瘋狂的使用，市面上「珍珠粉」甚至會缺貨，也不會到現在為止都形容成是：「老祖宗的秘方」，而大家依然在尋求美白的捷徑。
以前資訊不足，會以為珍珠粉是很好的補鈣來源，然而在醫藥技術發達，一切講究安全的現代，那是錯誤的想法了。
而且，珍珠粉原料若真的是從珍珠而來，那想當然爾價格一定很貴～～～很貴。即使是人工養殖的劣質品異型珠，也不可能便宜到哪邊，至於品質，當然和真正的「珍珠」有距離，而那種東西敢吃下去的，恩，也算厲害了。
水飛法製造珍珠粉
是的，藥典上有豋載，傳統的珍珠粉是用「水飛法」來製作。
水飛法是古人流傳下來的中藥炮製法之一，利用粉末因為粗細關係，在水中懸浮性的不同，將礦物質或貝殼類藥物反覆研磨成極細粉末的方法。用這方法取得的粉末，可防止研磨過程中粉塵飛揚，去除雜質使質地細膩，並可去除藥材中可溶於水的毒性物質。
這種水飛法做出來的珍珠粉品質很高，幾乎沒有雜質，拿來吃，或是敷在皮膚上，就可以比較放心。當然，我們暫時不討論「效用」問題。
至於價格，台灣某家中藥廠做的，20公克約3900元。假設鈣含量和市售一顆兩元的500mg碳酸鈣片相仿，那20公克等於40顆碳酸鈣片，3900/40=97.5，一顆要快一百元，一天最少兩顆，就是200元。
這價格的東西拿來吃，我想不是一般家庭負擔得起，當鈣片吃，CP質也太低啦！
珍珠粉有哪些成份？
借網路廠商的廣告說明…
若真要補充蛋白質，我寧願吃蛋。必需胺基酸比例超高，人體吸收率很高外，若是加上點蕃茄醬，更是人間美味了。 只要是鈣片，都有大概差不多的鈣含量，而且純碳酸鈣片…一顆5元以下。 看珍珠粉的體積，微量元素和B群含量，即使都有，也不會很多，這個不能當賣點才是。 所以，一般來說我們要的都是「鈣質」，這樣的話，鈣片就可以取代。假如要敷在臉上求「美白」，這還真看不出來哪個成份有幫助哩！
