40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

女性年過40歲以後，最擔心停經及卵巢早衰。中醫師指出，停經及卵巢早衰都是身體老化的警訊，要預防首應補腎虛、強化脾胃，可藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理痛，對抗老化風險發生。

中醫師吳明珠指出，卵巢是女性重要生殖器官，當功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化，例如原本30天來1次，變成2個月、3個月才來1次，另外，經血量也慢慢減少，甚至幾乎沒有，或是生理期間的天數變化，都要特別注意。

卵巢早衰　不孕風險高

通常卵巢早衰泛指「40歲即停經」，其發病率占成年女性的1%至3%。以中醫而論，關乎到腎、肝、脾三臟，而腎在其中又佔有舉足輕重的作用，辨證治療重點在調補「腎陰腎陽」，使氣血充盈，卵巢得到滋養，對抗老化現象提早發生。

但要注意的是，卵巢早衰除有停經這種症狀外，還有少數人會有類似更年期症狀。一旦發生月經紊亂、陰道分泌物減少和性交痛，甚至骨質疏鬆，都必須及時調理體質，特別是對於期望生育的患者，更應積極治療，以降低不孕風險。