勞累、熬夜後運動要當「心」，慎防心肌梗塞來作怪！

極度勞累、熬夜後，別貿然做劇烈運動！一名53歲的林姓男工程師，日前在連續加班一周後，趁著周末外出跑步，不料竟突然心肌梗塞發作而倒地，還好立即被民眾發現，即時施以心肺復甦術並聯繫119送醫，經心導管手術打通血管、放置支架搶救後，成功救回一命，且術後恢復良好，沒有後遺症。

極度勞累、熬夜後，別貿然做劇烈運動！

勞累、熬夜後別亂運動！小心急性心臟病上身

光田綜合醫院心臟內科醫師黃鴻儒醫師表示，近年來隨著運動保健風靡，臨床上，因突然劇烈運動導致心肌梗塞而就醫的患者也明顯增加。對此，建議民眾運動時，最好採取漸進方式增加運動強度，不要在沒有暖身的情形下，就立刻上場從事激烈運動或競賽。

特別是，在極度勞累、熬夜後，例如，工作忙碌加班，或熬夜徹夜追劇、追比賽轉播，在身體累積疲勞後要特別留心，應避免馬上進行劇烈運動（衝刺跑步、上場進行球賽，或做高強度的體適能運動）等活動；才不會因瞬間的劇烈運動，使血管內壁裂傷的機率增加，造成急性心臟病的危險機率也跟著升高。

黃鴻儒醫師指出，人體心臟有3大主要冠狀動脈血管，負責提供心臟血流及營養。這3大主要冠狀動脈血管分別為：左前降枝冠狀動脈、左迴旋枝和右冠狀動脈。而案例中的林先生，在心導管冠狀動脈攝影顯示中發現，其3條心血管中最重要、約負責50%的血流量的左前降枝冠狀動脈近端已完全堵塞，右冠狀動脈也堵塞。所以才會造成心臟缺血，引起致死性心室顫動而休克，稍不謹慎有極高的風險可能因此喪命。