改善「掉髮」困擾，咖啡因、B群、胺基酸...「7大防掉髮成份」有用嗎？藥師一次解析

針對頭皮保養與照顧，微笑曾與大家分享過許多文章，其中提及到乳鐵蛋白胜肽能激黑毛髮，達到預防及逆轉白髮的作用，然而不同乳鐵蛋白胜肽片段的生理機轉截然不同，甚至能提升毛囊真皮乳突細胞的增生，啟動毛囊組織的生長週期。在動物研究中更發現，乳鐵蛋白胜肽能顯著增加毛囊數量，促進毛髮的生長。

在探討乳鐵蛋白胜肽促進毛髮生長功能之前，我們先來好好的了解頭髮的生長週期。

頭髮的生長週期

毛囊是有生長週期的，一般稱為毛囊生長週期或頭髮生長週期，可以從中一窺毛囊是如何盡忠職守的。基本上毛囊生長週期分為三個階段，從成長期、退化期、休止期，最後再回到生長期。一個人一輩子可以有20-30次的循環週期。在成長期，毛囊會產生完整的髮幹；在退化期和休止期，毛囊會重新設定並準備好幹細胞以接受訊息，然後進入下一個循環產生新的髮幹。

成長期(anagen)

成長期的毛囊會不斷產生頭髮，一個人的頭髮，約有85-90%皆處於成長期，而且會持續3-6年左右，是健康頭髮生成的關鍵階段。這段生長階段，毛囊功能活躍，毛髮根部會膨脹形成毛球，底部的毛乳突細胞分裂旺盛，血液會流經此處，不斷供給氧氣及養分，所以長出來的頭髮會很租壯，不易脫落。

退化期(catagen)

頭髮成長到一段時期後，與所有萬物一樣，有滋養生息的階段，此時會進入退化期，毛囊會自然萎縮至原本1/3左右，退化期約持續3-6個星期左右。