年長後的「意志力」反而是跟自己過不去！丁菱娟生活哲學：所有人生、親子難題，靠「這2字」學會轉念

人生不如意的事十有八九，這句話一點不假，尤其在疫情起起伏伏的這2年更讓人有這種感受，行動被限制，身體自由度被縮減，人際關係保持安全距離，很多事情不如預期，有的企業搖搖欲墜撐不下去，有的人突然失業，有的人趕不回見家人最後一面，世事難料，很容易令人產生失落感和憂鬱感。但疫情到目前還是持續進行著，我們要如何調整心態才能夠有能量再往前走？

年長後學習「臣服」 比「接受」多了敬畏

人生到了下半場不得不承認人無法勝天，有很多事情不是努力就能得到成果，最糟的可能是努力後還回到原點或全盤皆輸，你要怨天尤人嗎？年長之後我開始學習「臣服」，臣服於已經發生的事情，臣服於你沒預料到的事，臣服於你努力後仍然沒達標的結果。

「臣服」比「接受」更深一個層次，臣服除了全然接受之外，沒有任何理由，沒有任何抱怨，沒有任何不甘心，完全地接受翻牌的結果，而且還帶有敬畏之心。

譬如對於疫情你有另一番解讀，覺得這是上天給人類的警訊，警告人類太驕傲了，不能再永無止盡地破壞生態。所以臣服上天的設計，賦予它正面積極的力量，我們才能更謙虛地往前走。

我們可能經歷所有的努力都付諸流水，但是你仍然珍惜那個過程，你知道你還是有所成長，你會說，「好吧，我認輸了」，認輸讓你不再做無謂的抗爭，所以然後呢？這個然後，就是放下抗爭，開始換條路走。

「讓我們痛苦的不是那個事件本身，而是我們對這個事件的看法。」這句話帶給我轉念的契機，人之所以痛苦就是無法接受發生在自己身上的事，尤其是不能改變的事實，能夠讓我們從苦難中脫離出來的，唯有我們的念頭。

或許這麼說有人可能不完全同意，可能會說，人有改變命運的能力，為什麼要臣服。是的，如果還沒發生的事情，我們可以盡量地努力，以目標為導向地努力，但努力過後答案揭曉了，結局不是你想要的，當然你可以再賭一把，但是你得先臣服於前面發生的事實，心甘情願接受結果後，才能平心靜氣調整戰略，思考如何重新出發。

不服氣是跟自己過不去 臣服是積極地放下

活了大半輩子，如果還覺得意志力可以控制所有的事情，如果還不服氣，那就是跟自己過不去。我們常說不知道意外和明天哪一個會先到，這就是對天的敬畏，知道生命有限所以珍惜，所以臣服發生在自己身上的事情，不抗拒，全然接受命運的安排，才能更心懷感恩地過日子，這反而是積極的想法。

佛家有句話，「任何發生在我們身上的事情，都是該發生的。」或許用這樣的心態來接受所有發現在我們身上的事情，才能釋懷地往前走。

我有一位粉絲在小孩告訴他是同性戀的時候，覺得晴天霹靂一時無法接受，因此讓小孩情緒受挫，決定搬出去和另一半住。就在這位粉絲完全接受臣服事實之後，才能看見小孩和他另一半的優點，之後才有機會展開對話相互擁抱。

很多親子問題都來自於父母無法接受子女不如自己的期待，譬如從小時候的乖乖男，甜心女變成了叛逆又不聽話的成人，長大後選擇了不是我們期盼的行業，結婚對象不是我們滿意的一方，不願計劃生子，這一切都事與願違，但能維持和彌補關係唯一的方法就是接受並臣服。

臣服讓我們學習不驕傲，讓我們珍惜每個當下，讓我們勇於承擔結果。所以臣服不是消極地放棄，反而是積極地放下。

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核稿編輯：陳宛欣