舌頭大比小健康？舌頭「這顏色」才正常？中醫師教你從「舌頭大小、顏色、舌苔」判斷身體健康

中醫的「舌診」是什麼？

中醫從「望、聞、問、切」診斷病情，其中望舌的「舌診」是診斷病情的重要依據之一，舌頭的狀況，可以一窺身體的健康狀況，也是一個身體健康的警訊。

嘉義大林慈濟醫院中醫部中醫師張薇喬表示，透過舌診可以觀察人體現階段狀態及預期病史發展，尤其可看出人的「寒熱虛實」、「有無濕氣」等。舌頭不同位置代表不同臟器，例如舌根是腎臟、舌中間是脾胃、舌尖是心肺，舌兩側看肝膽；若只看大致情形，則是觀察舌頭的型態、大小、顏色、質地等。

從舌頭的大小、顏色和舌苔可看出的身體異常有哪些？

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師蘇柏璇說，舌頭是消化道的延伸，藉由觀察舌頭大小、顏色和舌苔，可了解腸胃功能表現。

舌頭大小

舌頭大小如果偏大一些，代表陰分足夠，身體精力旺盛，能量充足。其他狀況則可能代表身體有些問題：

．舌頭太大：表示精力、水分代謝不佳，容易出現水腫、消化不佳等問題。

．舌頭太小、太細：陰分不足，病人常有口乾舌燥、燥熱、糞便較硬等症狀。

舌頭顏色

舌頭正常顏色為淡紅色，其他顏色所反映出的健康問題：

．舌頭接近赤紅色，表示體內陽氣過盛，比較容易有燥熱、消化功能佳、容易餓等情形。

．舌頭顏色偏白：代表陽氣不足，可能出現怕冷、拉肚子等腸胃虛寒症狀。

．舌頭暗紅色：表示血液循環不好。

舌苔顏色

正常舌苔顏色、型態是白色薄薄的一層，可看到舌頭表面真正的顏色。沒有舌苔或出現其他顏色，反映出的問題有：

．沒有舌苔，代表胃氣不足、脾胃虛弱。

．舌苔為白色、厚實型態，此為寒濕體質。

．舌苔為黃色、厚實型態，這是慢性濕熱體質。

．舌苔發黑，顯示體內十分燥熱，好像身體水分烤乾，可能會出現高燒、意識不清、昏迷等症狀。