結婚30年,醫師娘教會醫師的夫妻相處之道:計較,是貧窮的開始
夫妻間要如何溝通是一門學問,想避免「一段感情常常始於無話不談,終止於無話可說。」的狀況。
「打敗大魔王後,王子與公主終於迎向幸福又美滿的結局」童話故事裡寫的總是光明的一面,你有沒有想過,王子與公主可能都需要出門養家活口,當個雙薪家庭的同時,還必須打理好家中的整潔、養育孩子。婚姻生活並非只有幸福與快樂,相處久了,這些柴米油鹽醬醋茶,像是:溝通、親子教養、性關係、金錢使用、生活習慣、價值觀等,都有機會造成夫妻間的衝突。
夫妻間要如何溝通是一門學問,想避免「一段感情常常始於無話不談,終止於無話可說。」的狀況,在婚姻關係中兩個人在對方面前無需設防,能夠很自然地呈現最原本的自己,前提是必須有很強的信任感,用心對待與傾聽對方的想法。
婚姻的溝通訣竅是「聽懂」
男性的想法通常是以「解決事情」為主,另一半的抱怨與撒嬌可能無法理解或接受,雖然知道對方的想法或作法不正確,但這時不應吵架、講道理讓他改變, 而應該要「聽懂另一半的話,並不要改變對方的意志。」
溝通時,首先「點頭、微笑、稱是,眼神注視」,接下來試著聽聽、同意另一半的說法,不用急著去處理,其實有時女性訴苦多是期待另一半可以知道她的努力犧牲,還有「聽她講話」。 最後再試情況安慰並給予反饋,想必是可以給予夫妻參考的建議。
就像保仁醫師也要常常應對芙蘿拉的購物邏輯,年輕不懂事時就會和芙蘿拉計較,也沒有理解購物是女性對自己的犒賞,惹得雙方都不高興;但結婚30年下來,不僅得出(被教育出)的結論是「花錢也是一種省錢」、「計較是貧窮的開始」,也理解精品對某些女性的價值,而且買了沒辦法退貨,吵了也是浪費氣力。現在保仁醫師還會對芙蘿拉說「咦,你怎麼自己先買了,我原本也想買給你的說...」讓自己有了三個月的好日子。
聽懂對方想表達,適當的給予反饋,而且不再計較之後,發現真的讓自己的心靈更富有了(點頭、微笑、稱是)。
溝通時,首先「點頭、微笑、稱是,眼神注視」,接下來試著聽聽、同意另一半的說法,不用急著去處理,其實有時女性訴苦多是期待另一半可以知道她的努力犧牲,還有「聽她講話」。
「初衷與自主」讓婚姻順遂的關鍵
很多人或許是忘記與不清楚當初結婚及選擇另一半的初衷是什麼。如果當初選擇他,是因為男人氣魄的形象吸引了妳,這時候就不要怨他不做家事;芙蘿拉看上保仁醫師的書生氣質、穩重,現在他躺在家不想動、不愛外出運動,就不能唸他。想讓他改變,要把他書生氣質的優點放大,放大到遮蔽雙眼,直到看不到缺點為止(但如果他的缺點是會影響未來生計的,就需要潛移默化的將之改正)。也許很難有一個十全十美、有三高(身高高、收入高、高學歷)的另一半,但是可以試著將他調教成一位「你能容忍的他」。
但與此同時,也要找出自己最不能忍受的點,彼此監督與修正,雖可能歷經眾多的磨合與爭吵,但卻是通往順遂婚姻的一個關鍵。隨著年紀漸長,能彼此揶揄、溫習過去的缺點、趣事,見證互相的人生,就是最幸福的事了吧。
有些女性習慣選擇主動付出,相對的,他們的另一半就容易當成理所當然;過去的女性也容易為了家庭犧牲自己,但卻讓男性習以為常。長久下來,過度的責任感讓自己成為維持家庭關係的主要角色,同時喪失了自我與自主,讓身心俱疲以及失落。
因此要有「你的爸媽你照顧,我的爸媽我自己會負責」的態度,認清「媳婦不會是女兒」的想法。這不是說要分清楚各自照顧自己的父母,而是自己的父母是自己的責任,另一伴是輔助角色。比如去婆家幫忙之前,我會問自己,這是自願付出而出現在這裡,不代表這是媳婦必須要做的事才免強自己來的。當然如果被要求幫忙的事情是不合理的,也要委婉回絕。又有時媳婦自以為是的協助,也可能讓婆婆認為媳婦做的事是在侵門踏戶、改變他們家的傳統,因而說出不太重聽的話語。但身為媳婦者,我們可以試著去了解婆婆背後的擔憂,但也要記得雙方溝通建立在互相尊重的基礎之上,沒有一方需要過度退讓,大家都要學習微調,終會出現可以接受的平衡點,可能不是雙方非常滿意的結果,但無疑也是個好結局。
責任編輯:陳宛欣
核稿編輯:林勻熙
仁間診療室
查看全部陳保仁醫師
台灣大學 醫學系畢業
台大醫院 婦產部腫瘤暨內分泌研修
現任:
禾馨醫療 總院長
禾馨民權婦幼診所 院長
新北市政府性別平等委員會 委員
專長:
周產期專科、婦科專科、微創手術、私密處整型、更年期障礙
著作:
姊妹的50道陰影
經歷:
前 敏盛綜合醫院 副院長
前 台灣婦產身心醫學會 理事長
前 台北市政府府級心理健康委員會 委員
前 桃園縣家庭暴力性侵害及性騷擾防治委員會委員
國內外醫學研討會受邀講師(IMCAS、AMWC、TSPS、LMSTW)
「互動式創新性教育課程」教師研習授課講師