嘗試各種減肥方法都沒效？中醫的「甩肉法」大公開：久坐族吃「這個下午茶」除痰濕、助減重

編按：減重幾乎是現代人一輩子努力的課題，台北醫學大學附設醫院體重管理中心有全方位的減重服務計劃，除了西醫之外，也有中醫門診可供患者調理體質，目前中醫減重方法有三種如針灸、埋線、中藥等三種選擇，台北醫學大學附設醫院中醫師蘇柏璇認為，其中針灸、埋線屬侵入性治療，以刺激穴位如脾經、胃經、大腸經…等促進代謝與消化為主要達到的減重目標。

中藥減重 先從打造瘦身體質

整體來說，中醫減重分成針灸、埋線、中藥三種，患者該如何選擇？由於每個人的體質都不同，不妨先從中藥開始，像是痰濕、肝鬱、氣虛….等不同體質，除非體質改善，才能達到體重下降的目標，再針對如蝴蝶袖、小腹等部位，以針灸或埋線來進行局部塑型。

以痰濕體質為例，大多是久坐的上班族，加上下午常易團購如炸物、甜點….等下午茶，此時除了服用去除痰濕的藥材，亦可多吃如四神湯、生薑、薏仁…等食材，達到健脾胃、利溼的效果；至於肝鬱體質常受到工作壓力大、睡眠品質差、暴飲暴食….等因素影響，整腸健胃的藥材有助於改善肝鬱；若是陰虛體質幾乎是熬夜族，應以養目藥材為首選；一旦體質改善將可促進代謝，再補充抑制食慾、增加基礎代謝率的藥材，使減重成效大幅提高。

針灸VS埋線的適合對象

不過，針灸與埋線之間的差異，在於針灸是治療過後把針拔除即可，患者大約一周內有四、五天需很密集地跑診所；埋線則是放一條可被體內吸收的線材，在門診手術使用的是手術縫血管的線，每條線大約一公分長，縫在穴位以後線會留在體內被吸收，且吸收的時間不盡相同，如一個月、兩個月…等，當身體不停吸收時，達到長期刺激穴位的減重效果，對於時間有限者來說，選擇埋線即可不需頻繁地往返診所。

針灸與埋線的減重方式廣為人知，兩者有何值得注意的風險呢？一般來說，針灸只要針頭消毒乾淨，原則上不會有太大風險；但埋線的最大風險包括是否線材及針頭消毒完整，畢竟如果線材消毒不完整，當埋線後容易出現感染症狀，有些人埋線後出現過敏現象如金屬過敏，或是埋線處出現突出處，而埋線造成的異物感亦會隨著線材漸被體內吸收而消失；另一種常見的情形是部份患者也可能會出現瘀青，都屬正常現象。

另外，藉由按摩也能達到減重目標嗎？實際上，無論任何部位按壓再大力，也只有皮膚觸感深淺而已，因此，中醫減重仍以針灸與埋線兩種為主，同時亦可用於局部雕塑，針對局部想要消除贅肉的部位來埋線或針灸，像是腹部、腰部、手臂等，即將埋線放在脂肪較多的部位由體內吸收，或用針穴刺激穴位，來達到局部塑身的成效。

核稿編輯：陳宛欣