退休後，為何「自由的時間」只到74歲？洪雪珍告訴你：只需做好這2件事，過上高質量人生

每天你只要做好這2件事，你就會擁有高質量的人生：

第1，多做｢高能量｣的事，
第2，少做｢負能量｣的事｡

當然，不僅僅是｢事｣，也不妨把｢人｣加進來，原則不變：

第1，多和｢高能量｣的人來往，
第2，少和｢負能量｣的人糾纏｡

就拿事來說，是高能量、或負能量，人人不同，不可一概而論｡所以最重要的認識是—所謂的高能量、或負能量，無關乎好壞或高下，而是適不適合的問題｡

你的高能量人與事，可能是對方的負能量，那麼你們就要避開一起做這些人與事，相處才能融洽愉快，感覺到電力流入｡總有些事，你做了之後，活力無限，越做越愛做、越做越帶勁，而且大家對你的評價是不斷升高中｡對你而言，這些就是具有｢高能量｣的事｡

相反地，若是有些事，你做了之後，疲憊不堪，心裡很不想做，有勉強的感覺，能躲就躲；萬一大家對的評價也不高，對你而言，這些都是｢負能量｣的事｡

我現在退休之後，不必受制於職場的規定，事情多半都能由自己決定，可是我不會任性而為｡因為到了這個年紀，必須有個很重要的認知是—時間不多，不能浪費！

台灣有個統計，一個人退休後，真正自由的時間是到74歲左右｡為什麼？因為74歲之後，即使你健康無虞，另一半卻可能已經衰老或生病，你很難再心無掛礙地愛去哪就去哪｡更何況衰老或生病的可能是你……所以我的計算都是到74歲，若是74歲之後沒病沒痛，就是撿到了！現在你明白了吧，對於時間，我可是斤斤計較的｡我怎麼計較？很簡單，我把人與事分成2類：

1.高能量的人、高能量的事
2.低能量的人、低能量的事

活到這個年紀，說我還像年輕人一樣活蹦亂跳，那是自欺欺人！我的能量就像用久的電池一般，格數一定是不斷探底中，不論我有多努力維持健康，結果都是向下走！既然能量不夠用，何必再去碰那些會耗損我能量的人與事。我又不傻，不是嗎？這是為什麼我每天做的事，不是讓我心情愉快，就是讓我身體健康｡對，我就是如此自私自利，堅持活著的原則：搞定自己，不給別人拖累｡

以前年輕，時間多，有人遇到事，來找我談心，一概奉陪到底｡現在我挑得很呢！你是負能量的人，我可離你遠遠的，因為我沒有力氣與時間跟你耗｡

以前年輕，時間多，跟自己有關係沒關係的，全包了，攬在身上｡現在我挑得很呢！這是負能量的事，我碰也不碰，因為我拒絕這些鳥事耗掉我的餘生｡

年紀大了，大家都以為你慈眉善目；退休後時間多了，大家都以為找你沒問題｡只能說，大家錯得太離譜了！既然有年紀了，就是要長智慧，怎麼會跟你瞎耗！除非你證明你是高能量的人、做高能量的事｡

今天的重點只有1個：從74歲倒推回來，你還剩下多少日子？算一算，你會嚇一跳，比你想像中的少很多，那你還浪費什麼？這幾千個日子，請記得：別跟負能量的人糾纏、別跟負能量的事瞎耗！

本文獲「洪雪珍」授權轉載，原文：每天你只要做好這2件事，你就會擁有高質量的人生

責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：林勻熙