避孕方式有哪些？避孕藥、避孕貼片...哪種最安全？9種方式優缺點、副作用一次看

談到避孕，許多人最先想到的是保險套、避孕藥，現在醫療越來越進步，避孕方式還多了許多類型。擔心激情前後沒做好防護、又還沒有計畫懷孕，能靠什麼方式避孕？哪種避孕方式成功率高？會有什麼副作用？

想要成功懹孕，必須要有正常的排卵、精卵受精以及子宮腔著床，藉由阻斷上述其中某一個環節便可以達到避孕的目的。避孕方法有很多種，可以根據個人需求、健康狀況和生活方式來選擇合適的避孕方式。

避孕9大方式

避孕的方法有很多種，可簡單分成「阻隔性或非阻隔性」、「暫時性或永久性」。阻隔性如保險套，目的為預防精子跟卵子結合；非阻隔性則是抑制排卵及預防著床，如口服避孕藥、子宮內避孕器等。暫時性避孕包含保險套、避孕藥等，而永久性則是男性結紮或女性結紮。以下是常見的避孕方式：

1. 保險套：不只能避孕又可預防性傳染疾病，購買方便且無副作用。避孕率八至九成，正確使用再加上其他方法正確避孕方式，避孕率可以增加。
   
2. 口服避孕藥：每天服用含有雌激素與黃體素藥片，可以抑制排卵。按規定正確服用時，避孕效果可達99%以上。但罹患心臟病、糖尿病及正在哺餵母乳的婦女不宜使用。
   
3. 緊急避孕：事後避孕藥，在無保護性行為後72小時內服用，越早服用效果越好。
   
4. 避孕貼：透過貼片上的荷爾蒙藥劑，抑制排卵。
   
5. 避孕針：定期注射含荷爾蒙，以抑制排卵。
   
6. 避孕環：穩定釋放賀爾蒙，藉由陰道壁黏膜吸收，經由血液循環達成避孕的效果。每月放置於陰道內三週，然後取出一週。
   
7. 子宮內避孕器：可以干擾受精卵在子宮腔著床，能持續五年。避孕效果可達95%以上。
   
8. 自然避孕法：根據月經週期計算排卵期，避免在排卵期進行無保護的性行為；每天測量基礎體溫，觀察體溫變化來判斷排卵期。
   
9. 永久避孕法：女性輸卵管結紮手術，阻止卵子與精子結合；男性輸精管結紮手術，阻止精子進入精液，效果幾乎可達100%。

避孕方法優缺點、常見副作用差異

每種避孕方法都有其優點和缺點，選擇合適的避孕方法應根據個人需求、健康狀況、性行為頻率等因素，並在醫生的指導下進行選擇。以下是各種避孕方法的優缺點及常見副作用比較：

其實每一種避孕方式多多少少都有副作用的風險，或是可能與某些藥物有交互作用，因此使用前建議先諮詢專業醫師、藥師，再選擇適合自己的避孕方式。

事後避孕的黃金時間

性行為當下若發生保險套破裂，滑脫、或沒有全程使用，口服避孕藥有連續3天或3天以上忘了吃，或採用性交中斷、或排卵期計算錯誤時，根據世界衛生組織有關緊急避孕的建議，在性行為後（不超過5天）尋求醫師協助；經醫師評估有懷孕可能時，開立醫囑，服用事後避孕藥，預防懷孕的效果為52-94%。

避孕的好處

• 預防非預期妊娠：避孕能有效預防非預期妊娠，讓個人或家庭在準備好迎接新生命時，才進行生育計劃。
  
• 控制生育間隔：幫助計劃和控制生育間隔，避免過於頻繁的妊娠，有助於母親和嬰兒的健康。
  
• 健康管理：某些避孕方法（如避孕藥）能幫助調節月經週期，減少經痛和經前症候群（PMS）的不適。
  
• 降低女性特定疾病風險：使用避孕藥可以降低卵巢癌、子宮內膜癌以及骨質疏鬆的風險。
  
• 提供夫妻更多的性生活選擇和自由，減少因非預期懷孕帶來的壓力和焦慮。

Q.事前避孕與事後避孕藥的差異

有些女性會選擇服用事後避孕藥救急，但事後避孕藥的副作用比事前避孕藥還要明顯，不適合作為常規避孕的選擇。根據台灣婦產身心醫學會理事長張芳維醫師表示，事前避孕藥與事後避孕藥差異如下表：

事前、事後避孕藥該如何吃？可參考『計算安全期、體外射精也會意外懷孕！醫曝3大NG避孕行為，教你「雙重保護」避孕效果達99%』

最後提醒，上述有些避孕方式可能需要醫師處方、建議，因此若有類似需求，可諮詢醫師評估並開立處方箋再使用，且使用時也要依照正確方式，才能達到最好的避孕效果。

參考資料：南投醫院、安媞婦產科、奇美醫院、衛福部

責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林勻熙