LPC-DHA比傳統DHA高2倍吸收率!LPC-DHA是什麼?和一般DHA差在哪?如何補充?
![](https://ihealth.bwnet.com.tw/AC_Gallery/2024/07/e365ae64-dc5d-019a-5c9c-18cc1f642539.jpg)
一項由生物化學權威 Dr.David Lawrence Silver 領導的研究發現,透過專利技術從海洋磷脂中萃取出的全新營養成分溶血磷脂醯膽鹼(LPC-DHA),比起一般的DHA,LPC-DHA高達2倍吸收率、7倍記憶力。
DHA功效是什麼?
為什麼一般的DHA無法被大腦吸收?
LPC-DHA和一般的DHA差在哪裡?
LPC-DHA如何補充?
如何選擇DHA補充品?
{DS}
在資訊爆炸的時代,人們平均的注意力時間僅剩幾秒鐘,面對記憶力、專注力下滑的挑戰,如何有效地補充腦部所需營養素成為科學家們研究的熱點,一項由生物化學權威 Dr.David Lawrence Silver 領導的研究發現,透過專利技術從海洋磷脂中萃取出的全新營養成分溶血磷脂醯膽鹼(LPC-DHA),比起一般的DHA,LPC-DHA高達2倍吸收率、7倍記憶力,正是它的厲害所在。這一突破性的發現不僅獲得美國FDA 核准作為新膳食成分使用,也迅速在全球腦科學界引起轟動!以下為您介紹最新營養成分「LPC-DHA」是什麼?和一般的DHA有何差別?
DHA功效是什麼?
為恭紀念醫院副院長暨神經外科主治醫師陳敏雄分享,大腦功能的維持與神經退化疾病,如失智症及巴金森病息息相關,而DHA 對大腦健康至關重要,其中富含的omega-3是人體無法自行合成的必需脂肪酸,須通過飲食攝取,足量的 omega-3 有助於維持神經細胞的結構和功能,從而改善記憶力和專注力。
為什麼一般的DHA無法被大腦吸收?
傳統魚油中的DHA 經人體消化吸收後,會被優先運送至心臟、肝臟、眼睛等器官儲存及利用,且進入大腦前還有天然阻隔「血腦障壁(Blood-Brain Barrier;BBB)」,限制了一般DHA在攝取後被大腦有效吸收的可能性;現已有新型態LPC-DHA 可透過轉運蛋白 MFSD2A 直接進入大腦、快速吸收。
LPC-DHA和一般的DHA差在哪裡?
新加坡杜克大學的 David Lawrence Silver 博士發表於國際權威期刊《Nature》的研究發現,MFSD2A與 LPC-DHA 的轉運關係密切,LPC-DHA 擁有不同於一般DHA 的獨特結構型態,根據動物實驗研究顯示,兩者差別說明如下:
- LPC-DHA 通過血腦障壁運送至大腦的有效吸收量為一般游離型態DHA的2倍;
- 充足的LPC-DHA 得以作為維持神經細胞健康的重要原料,有效活化大腦神經,提升7倍記憶力。
- 此外,BDNF(腦源性神經營養因子)是神經細胞生長及維持健康運作不可或缺的物質,而LPC-DHA 在被大腦分解使用的過程中,還能促使 BDNF 生成量增加兩倍,進一步支持人體神經網絡的健康維護。
LPC-DHA如何補充?
花蓮慈濟醫院高齡整合照護科許晉譯主任分享,儘管有MFSD2A作為LPC-DHA 的快速通道協助大腦有效吸收,但隨著人體自然老化,存在於血腦障壁上的MFSD2A仍會隨著年齡增長逐漸減少甚至消失,因此,透過 MFSD2A「快速通關」優勢補充的LPC-DHA 總量也會隨之逐年下降。為了維持大腦的健康,應把握黃金時期趁早補充足量的LPC-DHA,自年輕時就開始維持大腦健康,減緩其老化速度。
如何選擇DHA補充品?
根據最新統計數據顯示,約有七成的消費者會仔細考慮成分、劑量和來源,這一趨勢表明,越來越多人意識到正確補充 DHA 的重要性,許晉譯主任強調,「DHA 濃度再高,無法通過血腦障壁,不可能發生任何改變」,未來民眾在選擇DHA補充品時,應優先考慮其型態,選擇高生物利用性的營養素,確保身體能夠有效的吸收和利用,以免吃進身體卻無準確運用。
延伸閱讀
鮭魚竟只排第三名!一圖看12種常見魚類「DHA排行榜」,冠軍是便當店最常吃的●●魚
挑「魚油」不是濃度越高越好!DHA、EPA差別在哪?該選口服液還是膠囊?「4大迷思」一次全解析
中年人「魚油」別吃錯了!其實DHA與EPA功效大不同,營養師告訴你:「這樣吃」還可以降血脂、膽固醇
責任編輯:曾耀儀
核稿編輯:陳宛欣
![良醫劃重點](https://ihealth.bwnet.com.tw/2018/11/a3aa3c0d75eb48068f94a6b3e0f23226.jpg)