為什麼指甲會長倒刺？處理不當恐致甲溝炎！3招正確處理與預防

你也有這樣的經驗嗎？指甲邊緣冒出一條條小倒刺，常忍不住用手撕扯下來，結果留下刺痛、紅腫的傷口，引發甲溝炎！為什麼指甲會長倒刺？如何正確處理與預防？以下完整解析。

指甲倒刺是什麼？

指甲倒刺（hangnail）即指甲周邊的皮膚缺水、乾燥，結果角質化異常，造成皮膚細胞間的黏著不好而裂開。林政賢皮膚科診所說，指甲倒刺不是身體出了什麼問題，更和缺乏營養一點關係也沒有。

指甲倒刺原因

如果手太乾，就容易產生倒刺。皮膚科醫師陳昱璁以下介紹幾個常會造成倒刺的原因。

原因1：常接觸水、酒精

頻繁接觸水容易對指緣造成刺激，甚至影響指甲的生長。而酒精會快速脫水同時去除皮脂，如果工作上常接觸酒精，像是護理師、醫師等，相對容易會讓手指頭長倒刺。

原因2：常使用清潔用品或有機溶劑

像是餐廳洗碗的人、家裡比較常洗衣服晾衣服的人、做清潔業的夥伴們，因為手部常會去接觸到清潔劑，而清潔劑大多也會減少皮脂使肌膚乾燥，進而容易脫皮。時常接觸有機溶劑也同樣會導致皮膚受損。

原因3：不自覺咬指甲或修剪指緣皮

除了牙齒直接撕裂表皮，口水相當傷害皮膚，口水中富含酵素和細菌會分解皮膚；指甲美容時，修甲時如果剪去甲溝旁的皮，使得保護膜消失，或是水晶指甲反覆接觸化學溶劑，也容易有倒刺。

指甲倒刺如何處理？

要怎麼對付手指時不時就會長出的死皮、倒刺呢？親親家庭診所介紹，只要照著以下三道步骤去做就可以了：

• 不要用手去撕掉或是用嘴去咬掉手上的死皮跟倒刺，因為這可能會產生傷口，甚至造成感染，形成甲溝炎。

• 拿鋒利且乾淨的刮刀或指甲剪，把倒刺慢慢剪掉。如果是死皮或硬皮，先擦上甲皮軟化膏，再用溫熱水浸泡手部及指甲約5-10分鐘（如果買的軟化劑是液狀，就先泡溫熱水1-2分再擦軟化液），然後再用磨甲棒輕輕磨指甲兩側周圍的硬皮。

• 剪掉死皮跟倒刺之後，經常性使用護手霜塗抹雙手，尤其是在洗手、洗碗、洗衣服等接觸清潔劑之後。

指甲倒刺發炎怎麼辦？

如果用手去撕掉，或是用嘴去咬掉手指上的倒刺，可能導致甲溝炎，留下紅腫熱痛的傷口。早期的甲溝炎可以使用酒精或碘酒清潔患處，並保持乾燥和衛生。

必要時須前往皮膚科就醫，對於細菌感染引起之急性甲溝炎，可使用抗生素藥膏或口服抗生素來治療。若有膿液積聚，可以進行熱敷來促進膿液排出，嚴重時需由醫生切開引流。

指甲倒刺如何預防？

平常在家可以怎麼保養手部皮膚，來預防指甲倒刺的發生呢？皮膚科醫師林昀萱曾於「林政賢皮膚科診所」YouTube頻道分享3種方法。

方法1：少碰水跟清潔劑

如果因為工作需求或是做家事無法避免，一定要記得帶手套！手套如果有浸水弄濕，一定要換掉，不然整隻手泡在裡面更慘！

方法2：勤勞使用護手霜

儘量洗完手都要擦護手霜，或是3~4小時擦一次。可以挑滋潤一點的護手霜，或是凡士林都可以，不過再提醒大家一下，擦油質的護手霜後要避免戴乳膠跟橡膠手套，不然手套會變質。

方法3：改掉摳手、咬手指習慣

如果你有摳手或是咬手指的習慣，也要改掉才不會讓指甲倒刺一直出現。

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參考來源：林政賢皮膚科診所、親親家庭診所、林政賢皮膚科診所YouTube頻道、柯瑞宏皮膚專科診所

責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：陳宛欣