小便灼熱又腰痛？別再拖！醫曝「腎盂腎炎」4警訊＋5招預防：這種食物最好少吃

「一開始只是頻尿、灼熱，以為又是泌尿道感染，沒想到隔天腰痛、高燒，痛到整個人直不起來。」許多女性都曾有這樣的經驗，泌尿道感染似乎總在生理期前後、喝水太少或憋尿後找上門，但若症狀突然惡化，就得警覺可能不是單純膀胱炎，而是細菌已經攻上腎臟，演變成腎盂腎炎。

泌尿道感染三部曲：尿道炎 → 膀胱炎 → 腎盂腎炎

洪永祥診所透析醫療服務中心院長、三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師洪永祥說明，泌尿道感染若未即時治療，會像打怪升級一樣，症狀逐步惡化：

• 尿道炎：尿液變深、排尿刺痛灼熱。
• 膀胱炎：頻尿、急尿、下腹悶痛。
• 腎盂腎炎：腰背輕敲疼痛、高燒畏寒、噁心嘔吐。

洪永祥強調：「細菌一旦上行至腎臟，就不是口服藥能處理的事，通常需要住院打抗生素。」

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腎盂腎炎是什麼？細菌一路從尿道攻上腎臟

腎盂腎炎（Pyelonephritis）顧名思義，就是位於腎臟與輸尿管交接處的「腎盂」發炎。洪永祥說，腎盂腎炎是泌尿道感染的「最終階段」，細菌從尿道進入膀胱、經輸尿管一路攻上腎臟，造成發炎。

▲腎盂位置圖。（圖／翻攝自全民健康基金會。）

一般泌尿道感染的症狀包括頻尿、急尿、小便灼熱感，多數人服用抗生素約7天即可改善。除此之外，若出現忽冷忽熱、尿液混濁、輕敲腰部會痛，甚至高燒不退，就表示細菌已上行至腎臟。腎盂腎炎若拖延治療，可能出現濃尿、敗血症，甚至引發休克。

為何女性特別容易中？尿道短＋生活習慣是關鍵

「幾乎每位女性一生中都會經歷至少兩次泌尿道感染。」洪永祥指出，這是因為女性的尿道僅約4公分，結構上較容易讓細菌從外陰部侵入膀胱。

常見的誘因包括：

• 生理期前後或分泌物增加
• 經常憋尿
• 夏天流汗多卻水喝太少
• 曾患婦科疾病
• 經常攝取高糖飲食、手搖飲

此外，許多人以為泌尿道感染只會在夏天發生，但其實冬天也常見。洪永祥說，感染往往與「悶、濕、熱」有關，冬季穿著厚重、不通風，加上天冷不容易覺得口渴，飲水量減少、尿液濃縮，細菌就更容易滋生。

洪永祥提醒，若感染反覆發作，就應找出根本原因，否則泌尿道感染可能反覆升級，最終攻上腎臟。

腎盂腎炎怎麼治？抗生素＋多喝水是關鍵

急性腎盂腎炎以抗生素治療為主。急性期通常需住院靜脈注射抗生素，待病情穩定後改為口服，療程約1～2週。必須完整服藥，避免細菌產生抗藥性。

治療期間建議多喝水以增加尿量，幫助沖刷細菌、緩解排尿不適，並保持充分休息與良好衛生習慣。

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預防勝於治療！遠離腎盂腎炎養成5習慣

• 多喝水、不憋尿，讓細菌隨尿液排出。
• 保持會陰部乾爽清潔，避免穿太緊或不透氣衣物。
• 如廁後由前往後擦拭，防止肛門細菌污染尿道。
• 減少含糖飲與甜食，降低細菌滋生環境。
• 若反覆感染要追蹤檢查，排除潛在病因。

泌尿道感染是女性常見小毛病，但若輕忽拖延，恐演變為腎盂腎炎，嚴重時甚至威脅生命。

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責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：林勻熙