關鍵字搜尋 #冰敷 共35筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2024-10-31皮膚搔癢怎麼辦？教你2招快速止癢、4種常見止癢藥膏、5預防方法 良醫劃重點台灣氣候悶熱，高溫潮濕可能導致皮膚紅、腫、癢、痛，尤其皮膚癢常讓人難以忍受。部分民眾習慣自行新知2024-03-12快筆記》膝蓋痛也能做的「大腿運動」！醫學博士教你：靠「RICE」四字訣，應對膝蓋痛 良醫讀書會編按：通常膝蓋會受傷，不只運動，肥胖也是一個很重要的因素，但是在20～30歲的年齡，比起因肥養生2024-01-25肌腱炎會自己好嗎？誘發族群有哪些？一文看「肌腱炎」原因、症狀、治療及自救方法 良醫劃重點過年歡聚，打麻將時或許忍不住埋首過度打牌，但小心肌腱炎（Tendinitis）的潛在威脅！由新知2023-11-22「冰敷」不只運動傷害，跑步、運動後都要做！加速肌肉恢復、 降受傷風險，日專家公開「冰敷小訣竅」 良醫讀書會這樣就能放心了！腳抽筋時的處理方法不要慌張，先放鬆下來 再慢慢地進行伸展對跑者來說，新知2023-01-18瘀青、運動傷害，要先冰敷還是熱敷？醫師用兩張圖帶你看懂，冰敷、熱敷的「作用、時機、方式」 健談瘀青應冰敷或熱敷？跌倒、撞到，皮膚「黑青」時該如何處理？到底應該先冰敷還是先熱敷？弘森診所吳新知2022-01-22大家都說運動傷害「冰敷」是錯的？到底該冰敷、熱敷還是冷熱交替？復健科醫師告訴你判斷方式 良醫劃重點對於身體大大小小的疼痛，最方便又不用花錢的方法，就是「冰敷、熱敷」。不過對於冰敷與熱敷的使用時機，即養生2020-12-17「針眼」好發於冬天！到底該冰敷還熱敷？眼科醫師：先判斷你是哪一種針眼！ 華人健康網冬天到了，你也覺得好像更容易長針眼了嗎？冬天常吃火鍋、油炸等食物，上火導致針眼的情況增多，加上冬季較新知2020-04-23影片》全身這裡痛、那裡痛...原來問題出在「腳踝」！恐致脊椎側彎...復健科醫師教你把握「黃金6分鐘」改善 5分鐘疾診室點我看影片腳踝扭傷你要做的是PICEP的話可能就是按壓的動作因為扭傷之後常常見到就養生2019-11-21日本必買萬用藥膏，小心越擦越癢！皮膚醫學博士：家裡這東西，免錢就可止癢 良醫讀書會立即的緊急止癢法皮膚一直癢起來，到底該怎麼辦？「嗚、好癢喔……」你是不是經常這樣一邊減肥2019-10-23過度運動反加速身體老化！背脊伸展、大步快走...日本抗老醫師：4方法增肌減脂 良醫讀書會運動過度要不得，加快老化身體機能想要讓自己瘦下來，就必須燃燒體內脂肪，可是，燃燒脂肪並不等於每天早上1234
